[問題] 有人試過果汁機飲食嗎 認真

看板MuscleBeach作者 (死肥宅)時間2年前 (2021/10/05 22:41), 編輯推噓31(35推 4噓 46→)
留言85則, 36人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
肥宅我目前無法重訓大概要等到明年才能 所以想先來問問有沒有前輩有經驗 我目前胃發炎一年多了 照數次胃鏡確認 一直定時服藥仍然沒有改善 大概是好不了了 而症狀是稍微吃點東西肚子就很漲 喝水也是 導致不舒服外食量也大幅下降 麻煩的是肥宅我吸收很差很瘦弱 171/59 體脂18 左右 不想辦法增加吸收多吃根本白練 於是想到以前看過國外的果汁機飲食影片 直接把當餐食物都丟進果汁機打汁喝掉 我以前還有在練的時候曾經把好幾顆蛋打成汁喝掉 雖然難喝但個人接受度很高是能忍受這種飲食 目前是規劃以後開始練之後早午餐在公司正常吃 晚餐夾自助餐回家打成汁喝掉 想請問有沒有前輩長時間試過這種飲食方式 長期下來有沒有遇到什麼問題或困難？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.23.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1633444916.A.FCD.html
推
10/05 22:43, 2年前 , 1F
打成汁還是有東西會跑到胃裡面啊 問醫生 最準
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10/05 22:44, 2年前 , 2F
想法是打成汁比較好吸收 也能進食比較多 忘了說
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推
10/05 23:06, 2年前 , 3F
沒什麼困難，就是沒有吃東西的感覺，咀嚼食物，都用喝
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的，跟喝配方奶很像
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想成在吃嬰兒副食品就好了
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推
10/05 23:08, 2年前 , 6F
你這狀況應該檢查是不是腸胃道自體免疫疾病吧，找個腸胃
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10/05 23:08, 2年前 , 7F
內科好好檢查
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推
10/05 23:09, 2年前 , 8F
雞蛋不煮熟再打嗎
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10/05 23:09, 2年前 , 9F
長期發炎這種慢性發炎不是正常人會有的
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推
10/05 23:13, 2年前 , 10F
只是我沒試過打便當，感覺很噁，副食品頂多就是果泥或是
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10/05 23:13, 2年前 , 11F
粥而已
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推
10/05 23:19, 2年前 , 12F
永遠記得第一次看到熱狗王把地瓜跟乳清打成汁直接喝
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10/05 23:19, 2年前 , 13F
掉的震撼 真他媽猛==
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推
10/05 23:20, 2年前 , 14F
我女兒的副食品有高麗菜綠花椰菜紅蘿蔔地瓜馬鈴薯豌豆
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甜菜根蓮藕鷹嘴豆山藥紫米，全部打成一碗食物泥，超營
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養，吃起來甜甜的其實不難吃
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推
10/05 23:20, 2年前 , 17F
你一定沒喝過地瓜牛奶，很香很好喝
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推
10/05 23:42, 2年前 , 18F
地瓜+乳清好喝呀 但雞胸肉打成汁不好說
10/05 23:42, 18F
推
10/05 23:43, 2年前 , 19F
同屬性的水果蔬菜打一起不會太難喝，但雞肉汁真的超
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10/05 23:43, 2年前 , 20F
噁
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推
10/06 00:12, 2年前 , 21F
乳清+藍莓+青花菜+香蕉 酸酸甜甜
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推
10/06 00:27, 2年前 , 22F
雞胸肉汁讚
10/06 00:27, 22F
推
10/06 00:32, 2年前 , 23F
雞胸肉泥，讓我想到有節目懲罰是鹽酥雞打泥
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10/06 00:50, 2年前 , 24F
那種飲食比較適合用鼻胃管餵食
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10/06 01:08, 2年前 , 25F
建議你去諮詢醫生或營養師會比較好
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推
10/06 01:37, 2年前 , 26F
理論上應該無壞處，只是跟你說咀嚼這件事滿重要的
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10/06 01:37, 2年前 , 27F
不過你只有晚餐使用這種方式，影響應該比較小
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10/06 01:37, 2年前 , 28F
唯一的建議應該還是一樣要慢慢喝，畢竟是大雜燴直接進
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10/06 01:38, 2年前 , 29F
胃部這樣
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10/06 01:38, 2年前 , 30F
另外分享個人經驗，但是要自己試過才知道，我曾經高中
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10/06 01:39, 2年前 , 31F
為了省時間去唸書，用這種方式吃晚餐，也把很多菜打成
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10/06 01:40, 2年前 , 32F
汁，結果這樣我反而便秘。我用咀嚼的那種蔬菜粗纖維就
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10/06 01:40, 2年前 , 33F
不會，我的解讀是，把纖維打成那麼細，可能對於腸胃蠕
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10/06 01:41, 2年前 , 34F
動不會有太正面的影響。以上為個人經驗，無文獻佐證
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10/06 01:43, 2年前 , 35F
所以這樣斷斷續續吃了一個月，最終還是回歸細嚼慢嚥
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推
10/06 01:43, 2年前 , 36F
我只有試過水果類加乳清 蔬菜肉類心理上沒辦法QQ
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推
10/06 02:28, 2年前 , 37F
你還是問問營養師吧
10/06 02:28, 37F
推
10/06 04:04, 2年前 , 38F
我試過雞胸肉 很噁心 味道還好你如果 有加別的通常可以
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10/06 04:04, 2年前 , 39F
蓋過 但口感打到粉泥狀 那種跟輔食膏泥狀是完全不一樣
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10/06 04:04, 2年前 , 40F
的 口感很可怕
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10/06 04:04, 2年前 , 41F
現在每天固定打堅果+燕麥+牛奶或豆漿 沒啥問題
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10/06 07:48, 2年前 , 42F
感謝以上建議
10/06 07:48, 42F
推
10/06 08:07, 2年前 , 43F
地瓜口味的乳清明明爆好喝，哪裡噁？
10/06 08:07, 43F
推
10/06 08:09, 2年前 , 44F
建議你換個醫生看看..
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推
10/06 08:10, 2年前 , 45F
59肥宅=.=???
10/06 08:10, 45F
推
10/06 08:12, 2年前 , 46F
地瓜+乳清好喝+1 只是很濃稠要用湯匙挖著吃XDD
10/06 08:12, 46F
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10/06 08:15, 2年前 , 47F
你到底知不知道肥宅的意思
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推
10/06 09:34, 2年前 , 48F
10/06 09:34, 48F
推
10/06 09:51, 2年前 , 49F
金鐘國麼？
10/06 09:51, 49F
推
10/06 09:54, 2年前 , 50F
話說你這樣就叫肥宅唷= =
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噓
10/06 11:13, 2年前 , 51F
肥宅？
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推
10/06 11:46, 2年前 , 52F
建議老問題就不要只照胃鏡 大腸鏡也照一照
10/06 11:46, 52F
噓
10/06 12:06, 2年前 , 53F
肥宅
10/06 12:06, 53F
推
10/06 12:30, 2年前 , 54F
我之前腸胃手術是階段性，清流質變成流質之後是帶顆粒，
10/06 12:30, 54F
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10/06 12:30, 2年前 , 55F
最後才是一般飲食，大概有持續1-2個月，但那是腸胃不能
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10/06 12:30, 2年前 , 56F
正常又需要進食獲取養份的方法之一，手術完打營養針一
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10/06 12:31, 2年前 , 57F
個禮拜，之後從米湯 流質營養品 蒸蛋 布丁 海綿蛋糕開始
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推
10/06 12:34, 2年前 , 58F
現在看都是一些精製的食物 一般人少吃 那時候醫師營養師
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說怕你不想吃 找些好入口的 怕你不吃而已 吃太多你會拉
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10/06 12:34, 2年前 , 60F
肚子和脹氣肚子痛
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噓
10/06 12:42, 2年前 , 61F
肥宅
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噓
10/06 13:01, 2年前 , 62F
171/59 請不要侮辱肥宅
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10/06 13:05, 2年前 , 63F
每一個階段是1-2個月
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10/06 14:21, 2年前 , 64F
這種管灌飲食除了吃久會厭世之外應該沒太大副作用 我看機
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10/06 14:22, 2年前 , 65F
構牙口不行/吞嚥困難/鼻胃管的都這樣吃
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10/06 16:14, 2年前 , 66F
長期未咀嚼牙齦會退化
10/06 16:14, 66F
推
10/06 17:09, 2年前 , 67F
好喝☺
10/06 17:09, 67F
推
10/06 17:35, 2年前 , 68F
不確定你的狀況，我胃也是從小不好，很容易脹氣發炎，與
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10/06 17:35, 2年前 , 69F
其喝湯湯水水，建議你吃白飯慢慢咀嚼，不要吃太多葉菜，蛋
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10/06 17:35, 2年前 , 70F
白質可以吃魚肉，我自己豆腐雞蛋是ok的。祝你早日康復。
10/06 17:35, 70F
推
10/06 20:00, 2年前 , 71F
體脂能到18卻吸收差？？？
10/06 20:00, 71F
推
10/06 20:17, 2年前 , 72F
回樓上，體脂跟吸收應無太大相關性，不至於說吸收差
10/06 20:17, 72F
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10/06 20:18, 2年前 , 73F
體脂就會降很低，何況撇除健身，18%是再正常不過的體
10/06 20:18, 73F
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10/06 20:19, 2年前 , 74F
脂率， 一般男性在18極度正常，可能大家健身久了自然
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10/06 20:19, 2年前 , 75F
而然會對一班人正常數字感到過高這樣xD
10/06 20:19, 75F
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10/06 22:26, 2年前 , 76F
金鐘國
10/06 22:26, 76F
推
10/07 03:26, 2年前 , 77F
要不要參考護胃聖經台灣版這本書，還蠻充實的書
10/07 03:26, 77F
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10/07 03:28, 2年前 , 78F
其實口水是會幫助消化的，所以才說要細嚼慢嚥，我不知
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10/07 03:28, 2年前 , 79F
道你這樣直接吞沒有口水加入會不會反而更吸收不好？
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10/07 03:29, 2年前 , 80F
纖維要搭配喝水，如果光只有纖維不喝水也很可能便秘的~
10/07 03:29, 80F
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10/07 03:29, 2年前 , 81F
~
10/07 03:29, 81F
推
10/07 08:31, 2年前 , 82F
吸收差體脂肪會低，低到家用體脂計無法量測
10/07 08:31, 82F
推
10/07 08:33, 2年前 , 83F
但是超過15%的正常值應該是有達到最低需求
10/07 08:33, 83F
推
10/07 19:31, 2年前 , 84F
我會用無添加香料成份的乳清+香蕉+莓果類打成像奶昔一樣
10/07 19:31, 84F
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10/07 19:31, 2年前 , 85F
補充營養，還滿好喝的
10/07 19:31, 85F
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文章代碼(AID): #1XN6Gq_D (MuscleBeach)
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