[閒聊] 摔啞鈴的定義？

看板MuscleBeach作者 (maryoku)時間4年前 (2021/02/14 17:20), 編輯推噓40(42推 2噓 43→)
留言87則, 40人參與, 4年前最新討論串1/3 (看更多)
前幾天一如往常在健身房運動， 當時練啞鈴臥推， 舉完後我就控制力量把啞鈴小心放在地板， 然後沒多久教練就過來說有人檢舉我聲音太大， 我比較疑惑的是所以現在放啞鈴或是硬拉都不能有一點聲音嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.204.120 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1613294452.A.4D0.html
推
02/14 17:33, 4年前 , 1F
你應該是拿50磅推 一邊各拿50 沒人敢糾舉
02/14 17:33, 1F
→
02/14 17:34, 4年前 , 2F
公斤
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推
02/14 17:50, 4年前 , 3F
摔向窗戶 破了才叫摔
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02/14 17:54, 4年前 , 4F
會不會是你發出的聲音？前幾天練有
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一個阿伯一直咳痰超惱人
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推
02/14 18:07, 4年前 , 6F
能不能摔取決於肉量跟重量
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推
02/14 18:13, 4年前 , 7F
瘦+好欺負=摔槓
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推
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樓上應該不是，社團看到花蓮硬舉王，300還是310連發也
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02/14 18:13, 4年前 , 9F
被警告
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02/14 18:19, 4年前 , 10F
我常常遇到叫聲比丟啞鈴聲還要大聲
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推
02/14 18:23, 4年前 , 11F
用描述的哪準 你錄起來給大家公評才有用吧
02/14 18:23, 11F
推
02/14 19:11, 4年前 , 12F
學會放膝蓋上吧
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噓
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一定不壯Zzz
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推
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我健身房裡面上次看到有一個拿34公斤的做到力竭直接
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放到地板，雖然地板是緩震的那種，結果櫃台還是來跟
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他說不要這樣
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02/14 19:53, 4年前 , 17F
下面墊軟墊
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推
02/14 19:59, 4年前 , 18F
夠巨摔槓啞鈴 教練無視。健工萵苣經驗
02/14 19:59, 18F
推
02/14 20:42, 4年前 , 19F
就噪音製造者
02/14 20:42, 19F
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02/14 20:43, 4年前 , 20F
如果沒噪音 怎麼摔也不會有人管
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推
02/14 20:50, 4年前 , 21F
跟重量沒關係 金城武摔跟明金成摔才有差別
02/14 20:50, 21F
推
02/14 21:34, 4年前 , 22F
夠巨就不會被講，突然很有動力了嗎
02/14 21:34, 22F
推
02/14 22:09, 4年前 , 23F
只能下面再墊個軟墊吧，辛苦了
02/14 22:09, 23F
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02/14 22:16, 4年前 , 24F
巨巨刷存在感要用摔的啦，又叫又摔才引人注目
02/14 22:16, 24F
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02/14 22:40, 4年前 , 25F
不夠壯。練壯一點。今天就算霸佔器材滑手機。巡場教練也
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02/14 22:40, 4年前 , 26F
不敢嘴你
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推
02/14 22:44, 4年前 , 27F
偶一為之還好 每次都摔的就很雞掰。我遇到每次摔的 都叫超大
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02/14 22:44, 4年前 , 28F
聲 幹
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02/14 22:53, 4年前 , 29F
請健身房提供淘汰浮板吧...
02/14 22:53, 29F
推
02/14 23:10, 4年前 , 30F
有些重放只是為了裝B 真的有做到一點緩衝的力都沒有?
02/14 23:10, 30F
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02/14 23:11, 4年前 , 31F
偶而力道沒拿捏好還好 每次做完都要磅磅磅到全場都聽得到
02/14 23:11, 31F
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02/14 23:12, 4年前 , 32F
的就很煩
02/14 23:12, 32F
推
02/14 23:15, 4年前 , 33F
你館長一個啞鈴80KG不摔 保證手段調 誰敢惹
02/14 23:15, 33F
推
02/14 23:29, 4年前 , 34F
空穴不來風，檢討一下自己看看
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02/14 23:42, 4年前 , 35F
不要推到力竭不就好了嗎
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噓
02/15 00:39, 4年前 , 36F
壯的反而都很客氣
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推
02/15 00:40, 4年前 , 37F
反正誰來勸導你就對他說就說這重量你不摔我就不摔 我摔
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02/15 00:40, 4年前 , 38F
你不摔表示我嫩 用太重又欠訓練
02/15 00:40, 38F
推
02/15 02:13, 4年前 , 39F
壯的也很多很沒品啦 蒙古就看過全身SBD超巨巨巨瘋狂爽咳
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02/15 02:13, 4年前 , 40F
嗽完全不做任何遮掩的 也看過另一個全身SBD超巨巨巨戴著
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02/15 02:13, 4年前 , 41F
耳機瘋狂大聲唱歌超用力跺腳護槓在超過腰的高度隨便亂丟
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還常常差點因此砸到人的
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02/15 02:13, 4年前 , 43F
就我目前的觀察 練肌肉是真的練不到品行 還是是蒙古的會
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02/15 02:13, 4年前 , 44F
員素質比較差？
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推
02/15 02:52, 4年前 , 45F
02/15 02:52, 45F
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02/15 02:53, 4年前 , 46F
館長強調力竭就該「放」，這種「放」不是「摔」
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02/15 02:53, 4年前 , 47F
02/15 02:53, 47F
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02/15 02:54, 4年前 , 48F
黃阿文強調無論如何都該規矩的拿起&放下，對自己以及他人的
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02/15 02:54, 4年前 , 49F
安全要負責
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推
02/15 02:59, 4年前 , 50F
其實緩震墊摔下去一堆灰塵很噁，而且會影響到其他樓層
02/15 02:59, 50F
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02/15 07:08, 4年前 , 51F
只要圖書館說你摔 你就是摔
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推
02/15 09:01, 4年前 , 52F
師公說你衰你就會衰
02/15 09:01, 52F
推
02/15 09:56, 4年前 , 53F
我在萵巨推50公斤啞鈴 怎麼摔都沒被說過 給你參考
02/15 09:56, 53F
推
02/15 10:04, 4年前 , 54F
下面墊軟墊阿 想怎麼摔都可以
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推
02/15 10:32, 4年前 , 55F
一定不帥
02/15 10:32, 55F
推
02/15 10:38, 4年前 , 56F
叫他拿分貝器來
02/15 10:38, 56F
推
02/15 12:46, 4年前 , 57F
樓上，50公斤我推完都放膝蓋，沒摔的必要
02/15 12:46, 57F
推
02/15 12:56, 4年前 , 58F
我在萵苣 有人戴耳機練還一直大喊，也是沒人管啊
02/15 12:56, 58F
推
02/15 13:58, 4年前 , 59F
長得越醜摔用大聲 長得帥得很怕被關注 體諒一下醜人
02/15 13:58, 59F
推
02/15 14:03, 4年前 , 60F
真是個笑話 看完一點都不會想去蔬菜==
02/15 14:03, 60F
推
02/15 19:00, 4年前 , 61F
轟俊A_A 會愛惜槓片的 膠還是地板刮傷很囧
02/15 19:00, 61F
推
02/15 19:10, 4年前 , 62F
我自己的定義是突然收力自由落體是摔和緩收減力是放，
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02/15 19:10, 4年前 , 63F
用煞車形容，一個遇到綠燈或紅燈就大腳踩油門跟煞車 很
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02/15 19:10, 4年前 , 64F
不舒服 後座想吐，綠燈慢慢換檔加速上去紅燈滑行或是輕
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02/15 19:10, 4年前 , 65F
踩減速 舒適度較高有緩衝。 摔可能50公斤突然變0，曲
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02/15 19:10, 4年前 , 66F
線陡降，放則是會有施力曲線較緩50 40 30 20
02/15 19:10, 66F
推
02/15 19:39, 4年前 , 67F
轟菌其實是怕樓下靠北，除非你沒樓下。
02/15 19:39, 67F
推
02/15 21:25, 4年前 , 68F
我家透天 樓下我房間
02/15 21:25, 68F
推
02/15 21:27, 4年前 , 69F
搬槓、槓和啞鈴上四樓整天的運動量就夠了
02/15 21:27, 69F
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02/15 21:27, 4年前 , 70F
槓跟槓片
02/15 21:27, 70F
推
02/15 21:33, 4年前 , 71F
一邊有氧 trx xbike 跑步機 瑜珈墊 彈力帶 滾輪 門上單
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02/15 21:33, 4年前 , 72F
槓 一邊自由重量 沒人動過想丟的念頭 因為很重 很難移
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推
02/15 21:36, 4年前 , 73F
要搬下樓XD 砸爛磁磚還是地板會很心疼 健身器材跟房子
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02/15 21:36, 4年前 , 74F
比起來小錢 可能連一坪都換不到
02/15 21:36, 74F
推
02/15 23:20, 4年前 , 75F
我啞鈴推50公斤都放腿上之後放臥推椅
02/15 23:20, 75F
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02/15 23:21, 4年前 , 76F
不然下一組要從地上拿起來很累,從椅子上直接轉放腿就好
02/15 23:21, 76F
推
02/16 03:17, 4年前 , 77F
真搞不懂啞鈴臥推結束是要怎麼摔啞鈴？不是應該都靠下
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02/16 03:17, 4年前 , 78F
肢體力矩坐起，再順勢將啞鈴置於雙腿上不是？匪夷所思
02/16 03:17, 78F
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02/16 03:17, 4年前 , 79F
~
02/16 03:17, 79F
推
02/16 03:50, 4年前 , 80F
02/16 03:50, 80F
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02/16 03:51, 4年前 , 81F
02/16 03:51, 81F
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02/16 03:52, 4年前 , 82F
我覺得沒力還是往地上放比較安全
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02/16 03:52, 4年前 , 83F
02/16 03:52, 83F
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02/16 03:55, 4年前 , 84F
這樣在緊繃就會被警告不要摔啞鈴，槓心都彎掉了。
02/16 03:55, 84F
推
02/16 03:58, 4年前 , 85F
真的要比安靜就只能用輕一點而已
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02/16 03:59, 4年前 , 86F
有些人的呼吸聲都比我的硬舉還有蹲舉、臥推回槓還要吵了。
02/16 03:59, 86F
推
02/16 13:39, 4年前 , 87F
樓上好猛..
02/16 13:39, 87F
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