[問題] 肌酸...水腫...

看板MuscleBeach作者AzukiTxT ( )時間3年前 (2021/01/11 00:30)推噓15(15推 0噓 15→)

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各位...巨巨們...大家好.... 想請教大家一個看似無腦但認真苦惱的問題剛在湊myp的金額時順便研究各種補充品看到肌酸後努力爬了一下文幾篇專業文之後大概理解肌酸的作用頓時像被雷打到怎麼我以前就沒想過要買！！！但看到某些推文或文章都有提到水腫的副作用原本都加入購物車的小妹頓時虎軀一震... 肌酸的服用方式是持續性的想請教有在服用肌酸的大家水腫這個副作用也是會一直存在的嗎？不知道巨巨們是不是不太意水腫囧因為先前遇過的男生們對於水腫沒有太大的敏感度但身為每個月受荷爾蒙影響的少女來說水腫真的是先不要耶QQ 我大概經前一週就會腫得跟豬頭一樣想約會都還要特地避開經前一週約時間本來就胖了水腫後看起來更胖QQ 因為目前正在努力減脂.... 內心真的很好奇肌酸的副作用水腫會是什麼樣的世界知道對於持續性的運動有幫助、努力減脂自然看起來會瘦...... 但在這過程中如果會一直腫腫的我內心真的會有點掙扎QQ 我今天剛做完60kg*12reps 5sets 跑步半小時走路半小時的有氧明天也不會痠痛我可以為了不要水腫捨棄嗎^_^ 拜託巨巨們不要鞭太兇我真的...很認真上進在練QQ... 先前都只有補充乳清沒有接觸過肌酸希望大家能溫和現身說法感激不盡^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.143.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1610296243.A.F00.html ※ 編輯: AzukiTxT (1.168.143.79 臺灣), 01/11/2021 00:33:29

推

crazysix

01/11 00:48, 3年前 , 1^F

01/11 00:48, 1^F

→

crazysix

01/11 00:48, 3年前 , 2^F

01/11 00:48, 2^F

我也是在思考這兩者的差異性所以才想說上來請教各位我深受荷爾蒙水腫的苦QQ （拉肚子的副作用我反而覺得還好^_^ 我就胖！） ※ 編輯: AzukiTxT (1.168.143.79 臺灣), 01/11/2021 00:53:10

推

Astringent

01/11 01:18, 3年前 , 3^F