[問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別已刪文

看板MuscleBeach作者 (t34)時間3年前 (2020/12/30 14:32), 3年前編輯推噓27(34推 7噓 27→)
留言68則, 52人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟健身版首po，麻煩各位巨巨鞭小力點>< 小弟健身時間一年多 健身前 175 體重55 體脂25% 標準的竹竿但有個小肚子 一年多以後 體重71 體脂18% 各部位肌群還算平衡 結果被一個好久不見的朋友說，你最近好像變胖了，該去健身了吧... 確實以前穿的衣服現在都穿不下了，肩膀也變寬了 但藏在衣服下面一般人真的可能真的沒辦法辨認是變胖還是變壯，只能從體重上來看 請問大家有遇過類似的情況嗎？該怎麼跟他解釋呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.41.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609309961.A.B2D.html
推
12/30 14:37, 3年前 , 1F
為什麼要解釋??
12/30 14:37, 1F
推
12/30 14:38, 3年前 , 2F
正常吧，我體脂全家最低16%，但內臟脂肪7%消不下去，家人
12/30 14:38, 2F
推
12/30 14:38, 3年前 , 3F
這兩種身形差很多，有什麼好解釋
12/30 14:38, 3F
推
12/30 14:39, 3年前 , 4F
用inbody量的嗎？
12/30 14:39, 4F
對啊 建X工廠的inbody算還可以參考吧
→
12/30 14:39, 3年前 , 5F
都覺得我胖得要死，選擇放棄溝通
12/30 14:39, 5F
拍拍...
推
12/30 14:41, 3年前 , 6F
放心10趴以下沒人誤認過
12/30 14:41, 6F
10趴太硬了.. 不想那麼累
→
12/30 14:44, 3年前 , 7F
對啊，為什麼要解釋?對他來說你就是變胖啊
12/30 14:44, 7F
噓
12/30 14:46, 3年前 , 8F
最好是一年能增肌17kg啦Zzz
12/30 14:46, 8F
沒有剛好一年啦 大概一年多 抱歉沒打清楚 造成誤會
→
12/30 14:47, 3年前 , 9F
標示體態的變化不夠明顯 明顯到看起來有練的那種
12/30 14:47, 9F
噓
12/30 14:48, 3年前 , 10F
不必解釋。
12/30 14:48, 10F
推
12/30 14:52, 3年前 , 11F
跟他說：以你的智商我很難跟你解釋
12/30 14:52, 11F
→
12/30 14:58, 3年前 , 12F
代表你練的很爛，別人根本看不出來
12/30 14:58, 12F
嗚嗚嗚 穿衣服不是看不出來嗎QQ
噓
12/30 14:58, 3年前 , 13F
正常練的好的話會是解釋練多久怎麼練不是你這樣
12/30 14:58, 13F
→
12/30 14:59, 3年前 , 14F
真的練的好的看的出來，你這個不知道是誰的問題
12/30 14:59, 14F
我也懷疑會不會是我的問題...
→
12/30 15:02, 3年前 , 15F
一年淨增肌17kg，這是練武奇才了吧
12/30 15:02, 15F
推
12/30 15:02, 3年前 , 16F
圖呢
12/30 15:02, 16F
→
12/30 15:02, 3年前 , 17F
55kg 25%體脂約=13kg體脂肪；71kg 18%體脂肪約=12kg體脂肪
12/30 15:02, 17F
→
12/30 15:03, 3年前 , 18F
一年內減脂1kg 增肌17kg的菜單可以分享嗎? 認真想參考
12/30 15:03, 18F
推
12/30 15:08, 3年前 , 19F
FFMI從13變成19 => 從弱雞變成普通人
12/30 15:08, 19F
推
12/30 15:12, 3年前 , 20F
打他一拳就知道了
12/30 15:12, 20F
推
12/30 15:17, 3年前 , 21F
有神快拜，PTT增肌王
12/30 15:17, 21F
推
12/30 15:18, 3年前 , 22F
現在流行寬版服飾.....巨巨福音
12/30 15:18, 22F
推
12/30 15:22, 3年前 , 23F
一年17kg的男人
12/30 15:22, 23F
※ 編輯: t340081231 (123.194.41.101 臺灣), 12/30/2020 15:23:06 ※ 編輯: t340081231 (123.194.41.101 臺灣), 12/30/2020 15:24:23 ※ 編輯: t340081231 (123.194.41.101 臺灣), 12/30/2020 15:24:48 ※ 編輯: t340081231 (123.194.41.101 臺灣), 12/30/2020 15:25:21
推
12/30 15:26, 3年前 , 24F
跟他說我不想練太壯
12/30 15:26, 24F
→
12/30 15:27, 3年前 , 25F
這是個案例
12/30 15:27, 25F
※ 編輯: t340081231 (123.194.41.101 臺灣), 12/30/2020 15:27:59 ※ 編輯: t340081231 (123.194.41.101 臺灣), 12/30/2020 15:28:36
推
12/30 15:28, 3年前 , 26F
確定要有量準阿
12/30 15:28, 26F
※ 編輯: t340081231 (123.194.41.101 臺灣), 12/30/2020 15:28:56
推
12/30 15:33, 3年前 , 27F
有考慮開課嗎？
12/30 15:33, 27F
※ 編輯: t340081231 (123.194.41.101 臺灣), 12/30/2020 15:38:32
推
12/30 15:50, 3年前 , 28F
直接脫衣服讓他知道是不是有的胖了
12/30 15:50, 28F
推
12/30 15:57, 3年前 , 29F
增肌17kg 可以讓我拜一下嗎?
12/30 15:57, 29F
推
12/30 15:59, 3年前 , 30F
17kg...拜託教學(跪)
12/30 15:59, 30F
→
12/30 16:07, 3年前 , 31F
體態圖拿出來大家看看呀
12/30 16:07, 31F
推
12/30 16:08, 3年前 , 32F
Po體態照片吧 看完我們才知道是誰對
12/30 16:08, 32F
→
12/30 16:15, 3年前 , 33F
感覺像唬爛 55KG 體脂25?
12/30 16:15, 33F
但體脂是正確的 那可能我記錯以前的體重了
→
12/30 16:16, 3年前 , 34F
一年增17KG肌肉都很唬爛
12/30 16:16, 34F
推
12/30 16:16, 3年前 , 35F
體脂18%老實說 沒有太明顯的改變啊
12/30 16:16, 35F
→
12/30 16:16, 3年前 , 36F
175 55KG沒肌肉一樣是排骨不會是肥宅
12/30 16:16, 36F
→
12/30 16:34, 3年前 , 37F
脫衣服跟照片給他看
12/30 16:34, 37F
→
12/30 16:36, 3年前 , 38F
不用解釋了，繼續練你的就好。
12/30 16:36, 38F
推
12/30 17:25, 3年前 , 39F
為什麼要在意他的看法XDDD
12/30 17:25, 39F
推
12/30 18:57, 3年前 , 40F
林書豪跟以前的連勝文阿，身高體重都一樣
12/30 18:57, 40F
推
12/30 19:03, 3年前 , 41F
應該是因為你真的是變肥吧= =
12/30 19:03, 41F
推
12/30 19:17, 3年前 , 42F
臉呢？25%跟18%的嘴邊肉或雙下巴會差很多，一般人會判
12/30 19:17, 42F
→
12/30 19:17, 3年前 , 43F
斷你變壯還是變胖多會把臉部變化列入參考吧
12/30 19:17, 43F
→
12/30 19:33, 3年前 , 44F
解釋幹嘛 你真的是因為肌肉變多變大隻你應該開心阿
12/30 19:33, 44F
→
12/30 19:40, 3年前 , 45F
內在解釋還有道理，外在是一翻兩瞪眼，看起來怎樣就怎
12/30 19:40, 45F
→
12/30 19:40, 3年前 , 46F
樣，是要解釋什麼？對不起，我其實沒有你想的那麼帥？
12/30 19:40, 46F
※ 編輯: t340081231 (123.194.41.101 臺灣), 12/30/2020 19:48:59 ※ 編輯: t340081231 (123.194.41.101 臺灣), 12/30/2020 19:49:13
推
12/30 20:02, 3年前 , 47F
有練穿素T，胸肌輪廓就看的出來呀
12/30 20:02, 47F
推
12/30 20:09, 3年前 , 48F
我當時練一年+4公斤的骨骼肌，外型就已經變很多了
12/30 20:09, 48F
推
12/30 20:18, 3年前 , 49F
增肌17KG真的蠻扯的
12/30 20:18, 49F
推
12/30 20:28, 3年前 , 50F
講一堆都沒用，圖來三秒就跟你說誰的問題
12/30 20:28, 50F
噓
12/30 20:55, 3年前 , 51F
練你自己的 解釋什麼 就是體脂還太高所以顯胖
12/30 20:55, 51F
→
12/30 20:57, 3年前 , 52F
我體脂16 也是腰間肥肉明顯
12/30 20:57, 52F
→
12/30 21:23, 3年前 , 53F
練的好，真的穿著衣服也看的出來
12/30 21:23, 53F
推
12/30 21:34, 3年前 , 54F
增肥是增重的子集
12/30 21:34, 54F
→
12/30 21:36, 3年前 , 55F
被說變胖 那表示減脂還要加油
12/30 21:36, 55F
推
12/30 21:38, 3年前 , 56F
露出腹肌說肥仔的腹肌是團結在一起的
12/30 21:38, 56F
噓
12/30 22:29, 3年前 , 57F
圖
12/30 22:29, 57F
推
12/30 23:32, 3年前 , 58F
練武奇才，肌肉量增加好多
12/30 23:32, 58F
噓
12/30 23:42, 3年前 , 59F
直接來圖 不然就是廢文
12/30 23:42, 59F
推
12/31 04:44, 3年前 , 60F
你可能有些骨盆前傾
12/31 04:44, 60F
→
12/31 04:44, 3年前 , 61F
55kg應該不會有肚子
12/31 04:44, 61F
→
12/31 07:27, 3年前 , 62F
你為啥要在意豬跟你說啥？
12/31 07:27, 62F
噓
12/31 09:32, 3年前 , 63F
這絕對是練武奇材第一年17kg 第二年好歹10kg第三年5kg
12/31 09:32, 63F
→
12/31 09:32, 3年前 , 64F
明年可以代表台灣進奧賽
12/31 09:32, 64F
→
12/31 09:33, 3年前 , 65F
成長速度堪稱成常人的5倍以上
12/31 09:33, 65F
推
12/31 09:56, 3年前 , 66F
我也是55KG練到70KG 都是被說變壯欸
12/31 09:56, 66F
→
12/31 09:56, 3年前 , 67F
不過我是花了6年時間
12/31 09:56, 67F
推
12/31 10:43, 3年前 , 68F
自己練得好，講什麼鬼別人都聽，練不好就...
12/31 10:43, 68F
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