[閒聊] 健身房的冷門器材

看板MuscleBeach作者 (這是肥宅你知道的)時間3年前 (2020/12/16 16:06), 編輯推噓41(41推 0噓 17→)
留言58則, 42人參與, 3年前最新討論串1/1
最近幾次都是下班時間去萵苣運動 這種熱門時段大概都是爆滿 幾乎每個器材都有人 蹲舉架 臥推架這種都算最熱門的 再來應該就是CABLE 跟胸背腿的機器 但蠻常看到三頭下壓的機器是空著的 這項器材是不是比較冷門啊 相似的雙槓都蠻多人在做的 大家練三頭好像也比較喜歡用CABLE的各種握把 甚至用啞鈴練 各位有覺得健身房哪種器材是比較冷門的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.234.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1608105986.A.FD6.html
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提踵機，滿少看到人碰的
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推
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臀推機
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推
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掛槓片式的聳肩機
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推
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我這邊是練上斜方肌 插銷式的
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tibia 除了我沒看過有人用過
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所以新聞說健身人口比起之前只剩一成？
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推
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羅馬椅 這邊的建工都沒什麼人用
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羅馬椅+1
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我這有羅馬椅神人而且還兩個 兩人輪流做一個小時有
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12/16 17:26, 3年前 , 10F
我這邊是還蠻常看到有人用羅馬椅練側腹的
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推
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絕對是握力機，偏偏我又超愛用，沒人搶，爽啊！
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推
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維京槓
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松仁萵苣很多人用羅馬椅欸
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踢屁股機
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100公斤的啞鈴吧 超冷門都沒人要用
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戰繩，我猜是拿出來用會擋到通道
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提款機吧,每次用都嗆我
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藥球
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cable的長棍系列
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推
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三頭下壓機明明練起來三頭都會超有感，想不透怎麼每次
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都沒人在用
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機械T-bar划船，新手幾乎不會用,其它好上手的器材太多
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Glute-Ham Raise 健工幾乎沒人用
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看了上面影片才知道我用錯了 我都當羅馬椅在練核心
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12/16 20:28, 3年前 , 26F
GHD很多動作都能做啊 沒有什麼對錯的動作吧
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12/16 20:31, 3年前 , 27F
坐姿提踵 只有我在用
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12/16 20:40, 3年前 , 28F
羅馬椅練側腹 我記得有文章說是不正確的
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12/16 21:07, 3年前 , 29F
羅馬椅不是練下背和三頭的嗎 很多人類似雙槓撐體
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12/16 21:50, 3年前 , 30F
握力機+1 在WG一個月才看到有人在做那台才知道是在練握
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力的
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練二頭的機器...大家都愛用啞鈴練
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請問有人有握力機的圖片嗎 google找不到
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哪一台是握力機？
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練前臂那種握力機嗎
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握力機超邊緣 推一下
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12/17 00:54, 3年前 , 37F
50公斤啞鈴，買來不知道幹嘛的
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50公斤啞鈴還好吧...整間店沒有人推的起來 !?
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12/17 02:23, 3年前 , 39F
50公斤明明很常看到有人用...
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12/17 02:42, 3年前 , 40F
50kg啞鈴拿來農夫走路而已
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12/17 10:00, 3年前 , 41F
之前上教練課問教練能不能教羅馬椅練側腹，教練說母湯
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...
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12/17 11:28, 3年前 , 43F
握力機應該是類似這樣 https://imgur.com/Na5TrLs.jpg
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12/17 11:35, 3年前 , 44F
羅馬椅很多人用啊 只是都是在傷害自己的腰椎XD
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尋廠教練 很少用到
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12/17 16:45, 3年前 , 46F
樓樓樓上的是可調槓片握力機 有一種好像是棍子吊槓片手
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捲起來
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我以前念書有個同學跟我們説要練指力臂力還有背核心等
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12/17 16:47, 3年前 , 49F
多爬幾次攀岩練習場就行了
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12/17 17:28, 3年前 , 50F
棍子調槓片是練前臂的= =
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吊*
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12/17 18:58, 3年前 , 52F
握力不是前臂嗎？ 指力才是手掌吧？
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我去的萵苣也是戰繩比較少人去玩,說起來我自己也用不
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12/17 20:40, 3年前 , 54F
超過三次
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12/17 22:28, 3年前 , 55F
窩俊的丟球做腹肌的機器 超蠢的
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12/19 03:55, 3年前 , 56F
三頭下壓很多人用啊
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12/20 01:40, 3年前 , 57F
壺鈴…
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12/20 14:39, 3年前 , 58F
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