[問題] 間歇性斷食是否會讓膽固醇增加

看板MuscleBeach作者 (llcjhcom)時間5年前 (2020/09/04 18:52), 編輯推噓15(19推 4噓 18→)
留言41則, 23人參與, 5年前最新討論串1/3 (看更多)
巨巨好，我自己用18/6斷食滿長一段時間 這次去體檢抽血發現總膽固醇跟低密度脂蛋白飆高 總膽固醇288 低密度203 高密度64 之前從沒有過這種情況 後來爬文後發現有一說是在酮症狀態時，產生酮體同時也會增加膽固醇 不曉得有無巨巨在用斷食飲控時也發生跟我一樣的情形？ 又或者只是我單純在進食6小時內沒有節制亂吃的結果呢QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.160.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1599216747.A.C85.html
推
09/04 18:54, 5年前 , 1F
你可以查intermittent fasting + dyslipidemia
09/04 18:54, 1F
推
09/04 18:55, 5年前 , 2F
你吃什麼？ 斷食一樣要營養均衡吧
09/04 18:55, 2F
→
09/04 18:55, 5年前 , 3F
intermittent fasting可以提升HDL 增加對心臟保護
09/04 18:55, 3F
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09/04 18:58, 5年前 , 4F
誰教你進食時間無節制的
09/04 18:58, 4F
推
09/04 19:01, 5年前 , 5F
誰說可以亂吃...
09/04 19:01, 5F
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09/04 19:02, 5年前 , 6F
你有在用藥了嗎？跟你醫生討論一下 如果有在用藥 醫生應該
09/04 19:02, 6F
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09/04 19:02, 5年前 , 7F
也有給你衛教吧 照衛教方式吃吧
09/04 19:02, 7F
推
09/04 19:09, 5年前 , 8F
你這不叫斷食，叫短時間暴飲暴食
09/04 19:09, 8F
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09/04 19:13, 5年前 , 9F
吃家裡煮飯菜跟外食還有點心，只是不會特別忌口，就是
09/04 19:13, 9F
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09/04 19:14, 5年前 , 10F
跟一般人的飲食習慣差不多
09/04 19:14, 10F
推
09/04 19:15, 5年前 , 11F
你自己亂吃吧
09/04 19:15, 11F
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09/04 19:16, 5年前 , 12F
那幹嘛斷食 把不必要的飲食內容戒掉還比較有意義
09/04 19:16, 12F
推
09/04 19:21, 5年前 , 13F
你先說說吃了什麼
09/04 19:21, 13F
推
09/04 19:33, 5年前 , 14F
沒有節制??
09/04 19:33, 14F
推
09/04 19:48, 5年前 , 15F
不是斷食就無視總熱量攝取
09/04 19:48, 15F
推
09/04 19:49, 5年前 , 16F
你平常吃哪些？ 家族有高血脂症遺傳？
09/04 19:49, 16F
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09/04 19:52, 5年前 , 17F
比較想知道是怎樣無限制的亂吃
09/04 19:52, 17F
推
09/04 19:56, 5年前 , 18F
一般人的飲食習慣就是吃太多阿，你還塞在六小時吃就是暴飲
09/04 19:56, 18F
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09/04 19:56, 5年前 , 19F
暴食沒錯阿
09/04 19:56, 19F
推
09/04 19:58, 5年前 , 20F
你有在看高血脂沒？ 沒有的話拿檢驗結果去掛個號 給醫生看
09/04 19:58, 20F
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09/04 19:58, 5年前 , 21F
看 如果家族有高血脂遺傳就乖一點 照衛教吃吧
09/04 19:58, 21F
推
09/04 20:10, 5年前 , 22F
又不是生酮飲食。 斷食本身不會
09/04 20:10, 22F
推
09/04 20:36, 5年前 , 23F
斷食還是要正常吃吧
09/04 20:36, 23F
噓
09/04 20:46, 5年前 , 24F
09/04 20:46, 24F
噓
09/04 21:07, 5年前 , 25F
單純就是你自己亂吃
09/04 21:07, 25F
噓
09/04 21:21, 5年前 , 26F
你自己亂吃吧
09/04 21:21, 26F
推
09/04 21:39, 5年前 , 27F
笑死我吃到膽固醇過低欸
09/04 21:39, 27F
推
09/04 21:40, 5年前 , 28F
不特別忌口的話其實也不用斷食了，就開心吃爽吃吃爆
09/04 21:40, 28F
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09/04 22:49, 5年前 , 29F
雖然不知道亂吃了什麼，不過斷食者膽固醇LDL升高很常見
09/04 22:49, 29F
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09/04 22:49, 5年前 , 30F
，甚至有專家故意吃特定飲食再抽血檢查證明膽固醇其實是
09/04 22:49, 30F
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09/04 22:49, 5年前 , 31F
可以被操弄的。除了LDL還要檢查是否有HDL減少，CRP/TG升
09/04 22:49, 31F
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09/04 22:49, 5年前 , 32F
高的情形，最好連空腹胰島素，糖化血紅素一起看。你可以
09/04 22:49, 32F
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09/04 22:49, 5年前 , 33F
不斷食幾天後再檢查，飲食內容都不用變，膽固醇應該跟之
09/04 22:49, 33F
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09/04 22:49, 5年前 , 34F
前差很多。
09/04 22:49, 34F
推
09/04 22:49, 5年前 , 35F
誰說斷食可以亂吃？
09/04 22:49, 35F
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09/04 22:51, 5年前 , 36F
恩恩 謝謝aj大的資訊
09/04 22:51, 36F
推
09/04 23:26, 5年前 , 37F
整篇推文只有一樓跟AJ有用......
09/04 23:26, 37F
推
09/05 00:27, 5年前 , 38F
aj大那要怎麼操作才能在體檢前暫時大降膽固醇呢
09/05 00:27, 38F
推
09/05 00:43, 5年前 , 39F
不過我估狗看到北醫寫的說IF能有效降低膽固醇，和本篇的狀
09/05 00:43, 39F
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09/05 00:43, 5年前 , 40F
況相反耶？
09/05 00:43, 40F
噓
09/05 21:34, 5年前 , 41F
真的只有一樓跟AJ有用 其他都來搞笑的
09/05 21:34, 41F
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