Re: [討論] 姐夫的身材真的沒有很好嗎?

看板MuscleBeach作者 (鐵漢柔勤)時間3年前 (2020/07/16 12:44), 編輯推噓32(49推 17噓 178→)
留言244則, 53人參與, 3年前最新討論串3/5 (看更多)
先聲明我不是什麼粉什麼粉 本來看到館長拍影片在嘴姊夫我就很想PO文 但考慮到這裡真的有各種粉 也懶得再PO 我只想簡單說幾點 1. 不用管什麼訂閱數 小玉不也一狗票訂閱? 完全沒參考價值 健身是一門實證科學 一般人不會跟一個體態看起來跟路人沒差別的教練買課 JEFF他告訴你這個訓練動作的理論基礎 他的身材有沒有說服力? 有 阿館在嘴Jeff沒甚麼肌肉量的時候我以為我耳包 你用FFMI去算那數值已經是很頂了 今天Jeff [本人] 是健美運動員嗎? 充其量就是個訓練師/YTer 你如果要用職業健美/健體者的水準單看肌肉量 那一定是不足 問題是他本人就不靠這吃飯 你拿這個去嘴? 自己練得好不代表會教人 能夠教人,而且還是職業運動員 代表他懂得訓練的理論基礎 並且融入在實作中 依照客戶的狀況量身設計訓練菜單 能夠從這些職業運動員手中得到買課合約 Jeff本人的訓練專業到底是有甚麼好質疑的 Antonio Brown, NFL職業球員 不就是Jeff頻道常出現的客戶之一? 我真的是很想說 你要嘴別人之前也先估狗一下對方的底子好嗎= = 2.我本人在萵苣運動 前一陣子有一個j開頭的版友PO啥健工氣氛好 阿館的場FU不對,常常有人訓練時太吵...etc (後來那討論文被刪掉) 我在下面留言狂砲原PO文者 我沒有要護航阿館 我既沒有跟Jeff買線上課程 也沒有去阿館的場子練過 單純就事論事 你要批評別人麻煩講出個所以然 "可受公評之事實"才能服人~對吧 3.阿館砲沒有健美者用weighted-chin ups去練二頭 我後來搜尋一下 確實沒找到不管是古人(Mr. 宇宙 或奧林匹亞)或IFBB的選手 特別強調把這個動作拿來練二頭 問題是 你說這個動作不能練大二頭嗎? 你要不要去實務操作一下 在Pull的動作中.二頭本來就是輔助肌群 用自身體重+額外重量達到超負荷 對小肌群而言本來就是可行的 你不能因為自己的流派~自己的訓練不是這樣做 就無腦否認別人都是錯的吧 我個人實際操作過的經驗確實是可以練到二頭 但成效跟要領沒辦法像本人那麼突出就是了 這個動作還能以大重量對二頭進行isometric training 是其他訓練動作比較難達成的 請仔細的看過Jeff的原影片 按部就班每一個訓練要領 真正操作過再來嘴吧! 4. Jeff我認為最大的爭議 不管是他影片標題太武斷 或是他內容講解時 有時候會給人家一種因果關係的推論感 "因為解剖/生理構造,所以你做這個動作很容易受傷" 這句話沒有錯~有其理論根據站得住腳 問題是Jeff傳遞訊息的時候給人家一種太絕對的因果推論感 "避免做這些動作因為會造成受傷" 這兩句話,語感就有差了吧! 你只要給人家這種感覺基本上就等著被抓小辮子 比方說upright row Jeff影片下標"全世界最危險的運動動作" 靠夭咧 你隨便去估狗YT影片 不管是上古神獸還是現在的健美運動員 用這個動作訓練的不算少數 或是 [behind neck] pulldown 我印象中也是Jeff不推薦的動作 問題是還是一大票人在做這動作 有人肩膀旋轉肌因此爆掉的嗎? 對,或許真的有 但就像Jeff常常提到每個人解剖構造不同 我做沒事不代表你做也會沒事 但Jeff的責任是傳遞 "這個動作受傷的機率比較高,我會建議其他替代動作" 而不是下那種聳動的標題 來增加影片收看 最淺顯易懂的例子 你能跟一個菸齡>20年但肺部X光照起來沒任何異狀的老煙槍說 "抽菸會導致肺癌" 他會信你嗎? 個體之間存在太多的差異 師者 只能把大原則告訴他人 每個人都要依照自己的狀況去調整呀 5.Jeff 假槓片 我就當他真的用假槓片拍片好了 我也不care他到底能不能拉那麼重 對於普羅大眾的我們 我認為真正會受到假槓片影響的 就是那些真的跟Jeff買線上課程的人 這些人之中有多少是跟Jeff相似的體型 但看到Jeff能拉那麼重 就覺得跟他買課,按部就班 也可以達到這個目標! 如果我是買課者 看到假槓片事件 不說事情真假啦 當下奇摩子就不爽了 這有種詐欺的FU 就很像A片封面跟內容不符一樣 除此之外 Jeff的專業會受到假槓片影響嗎? 我只在乎他腦子裡傳授的知識/經驗 他拉多少甘我屁事? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.25.95.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1594874680.A.0D2.html
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07/16 12:47, 3年前 , 1F
哇 這文長應該真健身東巴粉 不是反串的
07/16 12:47, 1F
推
07/16 12:49, 3年前 , 2F
假槓片和標題聳動不OK
07/16 12:49, 2F
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07/16 12:50, 3年前 , 3F
每個人都有主觀看法,敝人認為要能尊重各種不同知識
07/16 12:50, 3F
推
07/16 12:50, 3年前 , 4F
但阿館進步了啦 以前的他看到這篇大概會爆氣大罵你們酸民
07/16 12:50, 4F
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07/16 12:50, 3年前 , 5F
屁都不懂然後關粉專直播刪影片說再也不分享自己的免費專
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07/16 12:50, 3年前 , 6F
業 然後三天後再開
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推
07/16 12:51, 3年前 , 7F
標題爭議跟危險動作根本無關緊要 風險自負啊
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07/16 12:51, 3年前 , 8F
從頭到尾我沒酸阿館,只是對他酸Jeff提出個人看法
07/16 12:51, 8F
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07/16 13:01, 3年前 , 9F
假槓片才是爭議點吧
07/16 13:01, 9F
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07/16 13:07, 3年前 , 10F
當然假槓片是爭議點,問題是阿館的影片把Jeff批的跟路人
07/16 13:07, 10F
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07/16 13:08, 3年前 , 11F
差不多,這真的是多了
07/16 13:08, 11F
推
07/16 13:09, 3年前 , 12F
館長其實還是蠻專業，不過他也很常詆毀別人的專業啦，他
07/16 13:09, 12F
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07/16 13:09, 3年前 , 13F
罵傑夫太武斷，他自己也是這樣
07/16 13:09, 13F
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07/16 13:10, 3年前 , 14F
傑夫指導一堆職業球員，沒實績哪可能如此
07/16 13:10, 14F
推
07/16 13:11, 3年前 , 15F
假重量明明影響很多，這關乎訓練方法有沒有效。你練了很久
07/16 13:11, 15F
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07/16 13:11, 3年前 , 16F
然後突然告訴你當初是用假槓片做給別人看，你吐血不？
07/16 13:11, 16F
推
07/16 13:12, 3年前 , 17F
蛤 我還以為大家反串館粉，原來真的有健力肥宅認為阿
07/16 13:12, 17F
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07/16 13:13, 3年前 , 18F
館屌打姐夫？笑死= =
07/16 13:13, 18F
推
07/16 13:15, 3年前 , 19F
樓上笑死請安息，蛋白粉送給我我幫你處理。
07/16 13:15, 19F
推
07/16 13:19, 3年前 , 20F
笑死應該只剩骨灰粉 這樣也算是高蛋白嗎
07/16 13:19, 20F
推
07/16 13:19, 3年前 , 21F
姐夫捐多少啦
07/16 13:19, 21F
推
07/16 13:31, 3年前 , 22F
論述真好 其他粉粉學一下
07/16 13:31, 22F
推
07/16 13:31, 3年前 , 23F
jeff根本農場文標題達人
07/16 13:31, 23F
推
07/16 13:35, 3年前 , 24F
看農場標題會抹殺你的努力
07/16 13:35, 24F
噓
07/16 13:46, 3年前 , 25F
護航的可以請教一下Jeff教力量訓練用70% 10x10這種
07/16 13:46, 25F
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07/16 13:46, 3年前 , 26F
狗屎你們怎麼吞下去的
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07/16 13:48, 3年前 , 27F
一般人10@70%最多做個三組吧，會推德壯而且用這麼高
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07/16 13:48, 3年前 , 28F
的強度你還要怎麼說？
07/16 13:48, 28F
推
07/16 13:49, 3年前 , 29F
玻璃碎一地 ...啥都可以嘴了
07/16 13:49, 29F
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07/16 13:50, 3年前 , 30F
07/16 13:50, 30F
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07/16 13:50, 3年前 , 31F
記錯了，是減肥用70-80% 10x10，更糟
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07/16 13:51, 3年前 , 32F
做這個根本是自殺
07/16 13:51, 32F
推
07/16 13:52, 3年前 , 33F
「寫農場文最好的動作」
07/16 13:52, 33F
噓
07/16 13:54, 3年前 , 34F
07/16 13:54, 34F
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07/16 13:56, 3年前 , 35F
有稍微練過硬舉的人看Jeff 的硬舉都知道很有問題，
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07/16 13:56, 3年前 , 36F
一開始屁股就飛起來了，一動根本沒啟動股四頭
07/16 13:56, 36F
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07/16 13:58, 3年前 , 37F
影片中135的示範蹲的過低，像是鄉民說的深蹲式硬舉
07/16 13:58, 37F
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07/16 13:58, 3年前 , 38F
，495lbs那組反而相反
07/16 13:58, 38F
推
07/16 13:59, 3年前 , 39F
假槓片可以支持 跟鋼鐵韓粉沒什不同
07/16 13:59, 39F
還有 165 則推文
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07/16 18:41, 3年前 , 205F
所以講到最後你只會扣我帽子是Jeff粉?
07/16 18:41, 205F
噓
07/16 18:47, 3年前 , 206F
原來是只會選擇性看回文的粉粉啊！你先讓他用假重量
07/16 18:47, 206F
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07/16 18:47, 3年前 , 207F
誤導他人的影片全下架呀，更多版友認同我這觀點呢，
07/16 18:47, 207F
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07/16 18:47, 3年前 , 208F
你沒看到？你時間很多慢慢考究吧，這篇粉粉護航文已
07/16 18:47, 208F
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07/16 18:47, 3年前 , 209F
經沒必要看了。
07/16 18:47, 209F
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07/16 18:49, 3年前 , 210F
他要不要下架甘我屁事?他賺錢會分給我?你要指控他其他
07/16 18:49, 210F
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07/16 18:50, 3年前 , 211F
數據造假~我就請問你的看法,阿你又不回應?
07/16 18:50, 211F
噓
07/16 18:51, 3年前 , 212F
有上過真正專業的教練課就不會把jeff當神在拜了
07/16 18:51, 212F
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07/16 18:52, 3年前 , 213F
其實他講的東西就真的是適合新手而已
07/16 18:52, 213F
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07/16 18:52, 3年前 , 214F
跟你鍵盤健身講這個沒意義
07/16 18:52, 214F
噓
07/16 19:01, 3年前 , 215F
館長的教練隨便都比姐夫專業好ㄇ 直播多跟點
07/16 19:01, 215F
噓
07/16 19:11, 3年前 , 216F
293篇文,你才鍵盤俠,3項成績要不要報一下啊
07/16 19:11, 216F
噓
07/16 19:13, 3年前 , 217F
補個噓 腦粉真的很慘 邏輯整組壞死 講不贏就嘴人鍵盤健
07/16 19:13, 217F
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07/16 19:13, 3年前 , 218F
身 哭啊
07/16 19:13, 218F
推
07/16 19:22, 3年前 , 219F
館糞崩潰xd
07/16 19:22, 219F
推
07/16 19:56, 3年前 , 220F
只是在幫新館炒話題而已，有什麼好說的
07/16 19:56, 220F
推
07/16 20:11, 3年前 , 221F
噓的人怎麼了？？
07/16 20:11, 221F
推
07/16 20:55, 3年前 , 222F
推這篇
07/16 20:55, 222F
噓
07/16 21:59, 3年前 , 223F
你這些言論聽起來就只是另一個奢摳力而已
07/16 21:59, 223F
推
07/16 22:09, 3年前 , 224F
推
07/16 22:09, 224F
推
07/17 10:16, 3年前 , 225F
推邏輯 公道
07/17 10:16, 225F
推
07/17 11:38, 3年前 , 226F
同意... 我看他影片是學動作跟健身觀念與知識，他拉多少
07/17 11:38, 226F
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07/17 11:39, 3年前 , 227F
我覺得與我無關。 那當然買他課的人可能會不爽
07/17 11:39, 227F
推
07/17 11:41, 3年前 , 228F
贊成你說的.標題下的太過武斷.雖然很吸引人點進去看XD
07/17 11:41, 228F
推
07/17 12:37, 3年前 , 229F
標題問題我覺得是YT甚至是網路世代的通病，沒有聳動標
07/17 12:37, 229F
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07/17 12:37, 3年前 , 230F
題就沒人看，不論內容再好沒人看就是垃圾，至少Jeff在
07/17 12:37, 230F
→
07/17 12:37, 3年前 , 231F
分寸拿捏上還不至於太過份，自己要能去分辨網路語言
07/17 12:37, 231F
推
07/17 14:01, 3年前 , 232F
認同
07/17 14:01, 232F
推
07/18 00:02, 3年前 , 233F
美國資本主義社會，能讓最頂尖的運動員掏錢，不可能沒料
07/18 00:02, 233F
→
07/18 00:02, 3年前 , 234F
啦
07/18 00:02, 234F
推
07/18 04:43, 3年前 , 235F
4樓真館粉
07/18 04:43, 235F
噓
07/18 06:01, 3年前 , 236F
假重量不ok
07/18 06:01, 236F
推
07/19 02:25, 3年前 , 237F
這篇理性 讚 推一個! 一堆無腦夫粉館粉亂戰一通= =!
07/19 02:25, 237F
推
07/19 13:36, 3年前 , 238F
看啊館只是想看他爆氣罵 乾陰陽雞～排～
07/19 13:36, 238F
→
07/19 13:37, 3年前 , 239F
看姐夫 是想看他能否提供一些有參考價值的動作
07/19 13:37, 239F
→
07/19 13:38, 3年前 , 240F
兩者相較起來 某人在YT的定位就一直都是丑角
07/19 13:38, 240F
推
07/19 13:41, 3年前 , 241F
但也是因為這個丑角演得好 才能這麼紅
07/19 13:41, 241F
推
07/19 13:43, 3年前 , 242F
反正我就旁邊拉凳子吃雞排 看他們演的戲 幫忙衝衝影
07/19 13:43, 242F
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07/19 13:43, 3年前 , 243F
片觀看次數
07/19 13:43, 243F
推
07/20 16:09, 3年前 , 244F
我覺得這篇講的蠻中肯的阿
07/20 16:09, 244F
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