[情報] 拚腕力 健身教練斷上臂

看板MuscleBeach作者時間4年前 (2020/04/23 07:29), 4年前編輯推噓8(12推 4噓 20→)
留言36則, 21人參與, 4年前最新討論串1/5 (看更多)
https://health.ltn.com.tw/article/paper/1367669 拚腕力 健身教練斷上臂 我昨天看到報紙的新聞 我注意看一下 是上臂，上臂不是比較短嗎? 這樣也可以斷掉 我看網路資料說，吃太多蛋白質，會影響「鈣」的吸收 但也看到說，做負重的運動，鍛鍊肌肉，可以增加骨質密度 到底為何會斷掉 練肌肉，有辦法練大 但是...骨頭沒辦法練大吧 肌肉大，力量就大，但骨頭還是這樣 是這樣斷的嗎? 練身教練一般來說都很壯，不是嗎? 怎麼這樣 我PO這文章，並不是要來diss你們的 只是來跟大家分享...有這樣的事情發生 不要為了面子、逞強、不認輸 而把手臂弄斷了...多划不來 我自己是瘦子，也沒在健身 頂多做一下仰臥起坐，走路而以，我很喜歡走路 但我..看到這新聞，也不敢比腕力了 如果..你認為他只是個案而以 那就繼續比腕力吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.169.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1587598175.A.BAF.html ※ 編輯: carrey16 (112.105.169.229 臺灣), 04/23/2020 07:32:25
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04/23 07:37, 4年前 , 1F
看那X光照片..肌肉真的是很大
04/23 07:37, 1F
推
04/23 07:44, 4年前 , 2F
幹幹幹 超可怕
04/23 07:44, 2F
噓
04/23 08:04, 4年前 , 3F
已啦 干
04/23 08:04, 3F
推
04/23 08:07, 4年前 , 4F
那是跟比腕力姿勢不對造成的，文章寫得很清楚很多人比腕
04/23 08:07, 4F
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04/23 08:07, 4年前 , 5F
力不是直上直下然後介面可能又會滑造成肱骨折斷，其實並
04/23 08:07, 5F
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04/23 08:08, 4年前 , 6F
不少見跟肌肉大不大也沒關係
04/23 08:08, 6F
推
04/23 08:16, 4年前 , 7F
肌肉只是保護自己比較不容易受傷而已，不是有肌肉就無
04/23 08:16, 7F
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04/23 08:16, 4年前 , 8F
敵了。不過沒有肌肉，不要說危險的事了，可能什麼都沒
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04/23 08:16, 4年前 , 9F
做也會受傷。
04/23 08:16, 9F
※ 編輯: carrey16 (112.105.169.229 臺灣), 04/23/2020 08:19:01
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04/23 08:23, 4年前 , 10F
那就保佑自己..比腕力時..姿勢正確
04/23 08:23, 10F
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04/23 08:23, 4年前 , 11F
不比腕力..一定不會斷
04/23 08:23, 11F
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04/23 08:24, 4年前 , 12F
不比腕力..會怎樣嗎?
04/23 08:24, 12F
推
04/23 08:32, 4年前 , 13F
比腕力本來就是一個超危險的行為好嗎
04/23 08:32, 13F
推
04/23 08:47, 4年前 , 14F
里長伯Ken也是比腕力受傷 好可怕
04/23 08:47, 14F
噓
04/23 09:15, 4年前 , 15F
打籃球風險屌打比腕力 建議你去籃球版呼籲一下
04/23 09:15, 15F
推
04/23 10:00, 4年前 , 16F
里長伯可惜了
04/23 10:00, 16F
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04/23 10:17, 4年前 , 17F
要比最好還是去專門的社團學習 不要自己亂幹亂用力
04/23 10:17, 17F
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04/23 10:51, 4年前 , 18F
骨密不是無上限buff好嗎
04/23 10:51, 18F
噓
04/23 10:53, 4年前 , 19F
原po 是以為壯就腕力強??
04/23 10:53, 19F
推
04/23 11:16, 4年前 , 20F
因為施力的方向性，上臂骨承受的是扭轉的力量而非垂直壓
04/23 11:16, 20F
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04/23 11:16, 4年前 , 21F
力，遇到條件滿足就是會斷，姿勢正確與否並非絕對關鍵。
04/23 11:16, 21F
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04/23 11:18, 4年前 , 22F
北中南都有腕力群組和團練，台灣腕力愛好者其實不少
04/23 11:18, 22F
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04/23 12:16, 4年前 , 23F
有一種傷叫做疲勞性骨折，通常發生在高手身上，有興趣可以
04/23 12:16, 23F
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04/23 12:16, 4年前 , 24F
去查
04/23 12:16, 24F
推
04/23 13:32, 4年前 , 25F
讓我想到變蠅人的劇情
04/23 13:32, 25F
推
04/23 13:57, 4年前 , 26F
為什麼會覺得健身的人都在比腕力比較有趣
04/23 13:57, 26F
推
04/23 15:55, 4年前 , 27F
不要玩可怕的遊戲...
04/23 15:55, 27F
噓
04/23 16:59, 4年前 , 28F
關健身版屁事 沒在練還來？？
04/23 16:59, 28F
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04/23 19:21, 4年前 , 29F
新聞就說健身教練..我就想到這阿..合理吧
04/23 19:21, 29F
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04/23 19:23, 4年前 , 30F
板規有說..沒練的不能來嗎??
04/23 19:23, 30F
推
04/23 19:37, 4年前 , 31F
可以到FB找「台灣腕力協會」裡面有團練資訊，可以去體驗
04/23 19:37, 31F
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04/23 19:37, 4年前 , 32F
看看學習一些腕力的資訊及如何避免受傷
04/23 19:37, 32F
推
04/24 01:08, 4年前 , 33F
開始練之後每次只要有人問要不要比腕力我都第一個逃跑的.
04/24 01:08, 33F
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04/24 01:08, 4年前 , 34F
..受傷了要停練我可不要
04/24 01:08, 34F
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04/24 01:59, 4年前 , 35F
再拼命練也進不了top8啦~是說新類別90kg級,破百kg級更獸人
04/24 01:59, 35F
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04/24 02:05, 4年前 , 36F
當大家都開始練會正確技術、姿勢,最後比的還是基因、體重
04/24 02:05, 36F
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