[討論] 關於線條跟體重/體脂問題

看板MuscleBeach作者 (阿豪Bu)時間5年前 (2020/03/17 09:03), 編輯推噓10(10推 0噓 9→)
留言19則, 13人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
健身一年多，也看了不少健身Youtuber影片，發現了一些疑問 關於線條、肌肉、體脂，人體差異的點? 像兆佑有說過他的訓練，並不是以肌肥大訓練的，大多是練三項 而他三項的確也很好 可是看過後來一些YT談國外研究也說過 儘管可能不是以肌肥大來練，還是能增加肌肉，像1RM或低RM練到力竭 都還是可以，只是效益問題 而我好奇的點是，兆佑在訓練中充血的線條肌肉真的蠻好看的 可是未充血狀況，尤其兆佑現在看影片好像瘦到65左右 視覺上比較看不出線條跟肌肉 跟兆佑訓練時充血，整個肌肉出來，爆血管差蠻多 從以前兆佑還沒這麼瘦時看到現在就一直充滿這疑問 而另一位對比的是國外的shuaisoserious 他的線條整個不錯，好看型的，連未充血狀態都有一定的線條 當然可以說或許是他的體脂更低 但看過他在影片量過的體重，卻有85公斤左右 這個體態怎麼看也不像到8X的? 雖然他身高好像18X 但蠻多國外健身YT也差不多這身高 不過人家8X又更低體脂的體態是更有肉的 所以到底是什麼情況有這種差別呢? 感覺線條肌肉體脂在不同人身上 標準就常有不同大落差 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.69.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584407003.A.4D4.html
推
03/17 09:17, 5年前 , 1F
練的東西不一樣吧 比賽量級很重要 當然越輕舉越重越強
03/17 09:17, 1F
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03/17 09:21, 5年前 , 2F
肌肉：每個人的訓練量和訓練部位不同
03/17 09:21, 2F
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03/17 09:21, 5年前 , 3F
體脂：每個人的攝取量和組成不同
03/17 09:21, 3F
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03/17 09:21, 5年前 , 4F
想和某人一樣，這些變因會越相同！
03/17 09:21, 4F
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03/17 09:21, 5年前 , 5F
達蓋速醬！
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03/17 09:38, 5年前 , 6F
長的高練起來就比較好看
03/17 09:38, 6F
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03/17 10:14, 5年前 , 7F
算FFMI就滿清楚了
03/17 10:14, 7F
推
03/17 10:18, 5年前 , 8F
拍攝問題啦 一堆看起來很猛的實際看到真的都不怎樣 跟
03/17 10:18, 8F
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03/17 10:18, 5年前 , 9F
網美一樣是拍照大師
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推
03/17 10:22, 5年前 , 10F
拍照或拍片可以先充血啊
03/17 10:22, 10F
推
03/17 11:01, 5年前 , 11F
Shuai有188cm
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03/17 11:02, 5年前 , 12F
85kg還算輕的了
03/17 11:02, 12F
推
03/17 11:30, 5年前 , 13F
Shuai穿搭衣服很好看
03/17 11:30, 13F
推
03/17 14:15, 5年前 , 14F
Shuai比例真的很好..
03/17 14:15, 14F
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03/17 15:36, 5年前 , 15F
我也覺得帥體重很神奇 可能我見識少==
03/17 15:36, 15F
推
03/17 19:46, 5年前 , 16F
我記得蓋伊有部影片說有些健身網紅在拍片前會先重訓讓
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03/17 19:46, 5年前 , 17F
肌肉當下充血比較好看
03/17 19:46, 17F
推
03/17 20:33, 5年前 , 18F
演員 寫真麻豆等 要露之前臨時抱佛腳好像滿普遍
03/17 20:33, 18F
推
03/18 00:13, 5年前 , 19F
帥的訓練很殘暴
03/18 00:13, 19F
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文章代碼(AID): #1US27RJK (MuscleBeach)
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