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討論串[討論] 關於線條跟體重/體脂問題
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Re: [討論] 關於線條跟體重/體脂問題
推噓6(9推 3噓 32→)留言44則，0人參與, 5年前最新作者panda80911 (四不像)時間5年前 (2020/03/17 11:35), 編輯資訊
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借串問一下。. 最近剛好也有思考到這類問題。. 兩個身高、體重、體脂都差不多的人，一個有做肌肥大，另一個沒有，在外觀上的差異是否很大？. 儘管脂肪的體積比起肌肉來的大，但是體脂低有做肌肥大的，外觀看起來是不是比體脂高一些沒做肌肥大的人還大隻？-----. Sent from JPTT on my i
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[討論] 關於線條跟體重/體脂問題
推噓10(10推 0噓 9→)留言19則，0人參與, 5年前最新作者buried1989 (阿豪Bu)時間5年前 (2020/03/17 09:03), 編輯資訊
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健身一年多，也看了不少健身Youtuber影片，發現了一些疑問. 關於線條、肌肉、體脂，人體差異的點?. 像兆佑有說過他的訓練，並不是以肌肥大訓練的，大多是練三項. 而他三項的確也很好. 可是看過後來一些YT談國外研究也說過. 儘管可能不是以肌肥大來練，還是能增加肌肉，像1RM或低RM練到力竭. 都
(還有299個字)
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