[問題] 左右邊肩膀活動度不一樣
今天小弟在做背後左手拉右手的動作
如圖 https://i.imgur.com/2no0FIx.jpg
發現左手在下右手在上很輕易可以拉到
在反過來右手在下卻非常卡
感受下發現主要右後三角非常緊繃
請問這問題是放鬆伸展後三角就能改善嗎？
還是可能連帶胸小肌或斜方也有影響呢？
平常會做肩膀活動度的活動（拉彈力繩手往後或是背貼牆手肘手臂沿著牆往上等等）都沒
覺得特別緊繃
想請教解決方法 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.120.239 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1575748028.A.F0B.html
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原來很多人都有同樣狀況！雖然目前不影響健身 但還是想改善QQ
※ 編輯: sc95512 (180.217.120.239 臺灣), 12/08/2019 12:29:23
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