Re: [討論] 壓力褲對練腿的幫助

看板MuscleBeach作者 (軟硬兼施)時間4年前 (2019/11/12 01:34), 編輯推噓10(10推 0噓 6→)
留言16則, 10人參與, 4年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《p09171989 (風中蟾蜍)》之銘言：
推
11/11 23:21,
ACSM研究指出 壓力褲有助於肌肉恢復
11/11 23:21
看了覺得很有趣，翻了一下大概是指這篇？ Compression Garment Promotes Muscular Strength Recovery after Resistance Exercise DOI: 10.1249/MSS.0000000000000359 受試者只有九人，覺得少少 順帶一提，受試者穿的是 UA Recharge®能量強力伸縮型系列 "訓練後除了洗澡外要穿一整天" 其他相關的研究，也有提到在運動表現上大多沒啥顯著效果，例如在等級較高的跑者上 或者三鐵選手上 另外提到有促進恢復效果的幾篇研究上，都是保守描述：「可能」會促進恢復 而且也要考慮到安慰劑效應 所以這個效果大概處在穿與不穿之間吧 跟追蹤器也是處在有與沒有之間的狀態差不多呢 (欸) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.169.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1573493691.A.A65.html
推
11/12 09:35, 4年前 , 1F
看來壓力褲的效果也在有和沒有之間
11/12 09:35, 1F
推
11/12 10:19, 4年前 , 2F
你沒去觀察 它就處於恢復與不恢復之間 你若去觀察 它就坍塌
11/12 10:19, 2F
推
11/12 10:49, 4年前 , 3F
11/12 10:49, 3F
→
11/12 10:51, 4年前 , 4F
11/12 10:51, 4F
→
11/12 11:02, 4年前 , 5F
壓力衣我個人的想法是 原理有點像肌肉幫補作用，幫助
11/12 11:02, 5F
→
11/12 11:02, 4年前 , 6F
血液循環、促使營養成分與代謝物質傳遞，壓力係數也
11/12 11:02, 6F
→
11/12 11:02, 4年前 , 7F
有影響，等待專家解謎
11/12 11:02, 7F
推
11/12 11:41, 4年前 , 8F
有跟沒有之間這句真的很科學
11/12 11:41, 8F
推
11/12 12:23, 4年前 , 9F
推 有跟沒有之間
11/12 12:23, 9F
推
11/12 13:55, 4年前 , 10F
穿了覺得有就有啊 就算是安慰劑也是壓力褲帶來的效果
11/12 13:55, 10F
→
11/12 13:55, 4年前 , 11F
穿了信心加乘 隨便也多推五公斤
11/12 13:55, 11F
推
11/12 14:14, 4年前 , 12F
薛丁格的壓力褲
11/12 14:14, 12F
推
11/12 15:11, 4年前 , 13F
事實上就是安慰劑啊
11/12 15:11, 13F
推
11/12 23:18, 4年前 , 14F
薛丁格，是你??!!
11/12 23:18, 14F
推
11/13 15:01, 4年前 , 15F
要是安慰劑效應能讓你多蹲五公斤，這樣長期訓練下來也
11/13 15:01, 15F
→
11/13 15:01, 4年前 , 16F
算是有成效吧
11/13 15:01, 16F
‣ 更多 Solidsoft 的文章
文章代碼(AID): #1ToPkxfb (MuscleBeach)
‣ 更多 Solidsoft 的文章
文章代碼(AID): #1ToPkxfb (MuscleBeach)