[問題] 懸吊時肩膀會有不適感

看板MuscleBeach作者 (suPeRthICc)時間6年前 (2019/09/26 11:10), 6年前編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 3人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
這陣子一直練單手引體 先從one arm scapula shrugs開始 就是從最低點完全放鬆開始出力上升的一小段 可是偏偏左肩會很不舒服 現在單純左手懸吊肩膀就有點不舒服 這有什麼方法可以解決嗎 還是要休息一段時間了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.173.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1569467438.A.160.html ※ 編輯: omfg5487 (180.217.173.7 臺灣), 09/26/2019 11:11:26
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09/26 11:14, 6年前 , 1F
不舒服就休息了 肩膀如果爆了要休息更久
09/26 11:14, 1F
推
09/26 13:18, 6年前 , 2F
我還以為是水溝蓋跑法
09/26 13:18, 2F
推
09/27 13:58, 6年前 , 3F
休息
09/27 13:58, 3F
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