[問題] 減脂建議
看板MuscleBeach作者yenshingreal (yenshingreal)時間4年前 (2019/09/01 21:49)推噓4(10推 6噓 13→)留言29則, 23人參與討論串2/2 (看更多)
從今年3月開始上健身房到現在
大概每週去1次 假日有時在家自己練
https://i.imgur.com/2janXyJ.jpg
上週inbody量測結果
肌肉量是有增加 但體脂都降不下來
希望體脂可以降到20%以下
版上大大們有建議嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.208.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567345747.A.892.html
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