Re: [問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？

看板MuscleBeach作者 (ppp)時間5年前 (2019/04/01 01:04), 編輯推噓8(11推 3噓 22→)
留言36則, 17人參與, 5年前最新討論串2/3 (看更多)
這個問題看FFMI最簡單，有興趣的人請自行google。 舉例來說: 身高 180 cm 體重 100 kg 體脂 10% 這就是一般男性不用藥的極限了 (FFMI在27~28) 但大部分接近這個數字的人，多半都是用藥的， 而很多用藥的人，其實也離這個數字很遠。 所以這種「不用藥的極限」，多半都是自己想爽的而已， 實際上根本沒有什麼應用價值...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.108.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1554051889.A.BA8.html
推
04/01 01:12, 5年前 , 1F
我沒用藥22.87，離27好遠
04/01 01:12, 1F
推
04/01 01:41, 5年前 , 2F
@@
04/01 01:41, 2F
推
04/01 01:49, 5年前 , 3F
不是25、26那邊嗎？
04/01 01:49, 3F
推
04/01 02:00, 5年前 , 4F
哥哥 27完全是用藥仔 26就爆了……
04/01 02:00, 4F
推
04/01 02:01, 5年前 , 5F
FFmi是不是也要看體脂肪呢？
04/01 02:01, 5F
→
04/01 02:01, 5年前 , 6F
25大概是人體極限與天賦稍佳用藥者喇在一起的區間 26以
04/01 02:01, 6F
→
04/01 02:01, 5年前 , 7F
上不用想證明什麼 你一定藥仔 不要鬧了
04/01 02:01, 7F
→
04/01 02:02, 5年前 , 8F
FFMI就是除脂身體質量指數 當然跟體脂關係很大
04/01 02:02, 8F
噓
04/01 04:03, 5年前 , 9F
ffmi真的不能證明什麼，當初那份研究的樣本數並不大，不
04/01 04:03, 9F
→
04/01 04:03, 5年前 , 10F
能指望一定能抽到outlier
04/01 04:03, 10F
→
04/01 04:06, 5年前 , 11F
太多的youtuber都用這個ffmi不能大於多少來炒紅自己的影
04/01 04:06, 11F
→
04/01 04:06, 5年前 , 12F
片
04/01 04:06, 12F
推
04/01 04:08, 5年前 , 13F
04/01 04:08, 13F
→
04/01 08:22, 5年前 , 14F
180 100kg 10%你有看過嗎？
04/01 08:22, 14F
推
04/01 08:27, 5年前 , 15F
幹 我才快22%
04/01 08:27, 15F
推
04/01 08:45, 5年前 , 16F
我不到20 XD
04/01 08:45, 16F
推
04/01 09:44, 5年前 , 17F
這真的準嗎？ 我算出來24.66耶.....
04/01 09:44, 17F
→
04/01 10:04, 5年前 , 18F
體脂低才會準
04/01 10:04, 18F
推
04/01 10:21, 5年前 , 19F
看黃阿文教練不就知道了 170出頭顛峰接近90kg
04/01 10:21, 19F
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04/01 10:21, 5年前 , 20F
人家還是體質優良的典範 自己往下打折吧
04/01 10:21, 20F
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04/01 10:31, 5年前 , 21F
這體脂要一定水準算有沒有用藥的參考價值吧
04/01 10:31, 21F
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04/01 20:30, 5年前 , 22F
我是覺得同體脂之間的FFMI比較才有意義..
04/01 20:30, 22F
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04/01 20:47, 5年前 , 23F
照公式來看 數字要高要嘛體脂低要嘛體重高 問題是一個胖子
04/01 20:47, 23F
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04/01 20:47, 5年前 , 24F
除了體脂量高以外 本來他就會有對應體重的肌肉量去支撐
04/01 20:47, 24F
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04/01 23:31, 5年前 , 25F
27 28想太多，正常調查一定很少人會承認自己用藥，27以
04/01 23:31, 25F
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04/01 23:32, 5年前 , 26F
上是不得不承認，但24到26這中間的呢，肯定會有用藥但卻
04/01 23:32, 26F
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04/01 23:33, 5年前 , 27F
說只靠苦練跟天份的人，造成自然極限的數值是被高估的，
04/01 23:33, 27F
→
04/01 23:37, 5年前 , 28F
應該說自然極限25是極少數人的自然極限，要說眾數的自然
04/01 23:37, 28F
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04/01 23:37, 5年前 , 29F
極限我覺得24.5吧
04/01 23:37, 29F
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04/02 04:14, 5年前 , 30F
骨頭粗細也影響最大自然肌肉量 每次在國外健身房看到
04/02 04:14, 30F
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04/02 04:14, 5年前 , 31F
大白人大黑人骨頭這麼粗 都會暗自啜泣為什麼我們小黃
04/02 04:14, 31F
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04/02 04:15, 5年前 , 32F
人手腕這麼細
04/02 04:15, 32F
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04/02 09:46, 5年前 , 33F
現在檢驗禁藥技術這麼發達，說真的花個錢澄清一下不難吧
04/02 09:46, 33F
推
04/02 09:53, 5年前 , 34F
"我覺得極限是XXX"這跟小學生作文結尾有什麼兩樣
04/02 09:53, 34F
噓
04/02 09:57, 5年前 , 35F
這種需要經過實驗的數據不是隨便一句我覺得就可以的好ㄇ
04/02 09:57, 35F
噓
04/02 10:09, 5年前 , 36F
都說我覺得了，有要你認同喔
04/02 10:09, 36F
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