Re: [問題]高蛋白推薦
※ 引述《lsst60202 (lsst60202)》之銘言：
: 28歲 172/50 想吃看看高蛋白增重
: 請問沒在健身可以吃高蛋白嗎？
: 新手可以有什麼推薦的品牌嗎？
: 謝謝
不要浪費錢買什麼高蛋白
不是說蛋白粉沒用
而是對現在的你沒用
會這樣瘦就是哪裡出了問題
去看醫生吧
如果醫生看過是沒問題的
那你一定是那種會說自己吃不胖的人
而事實是吃太少而不自知
吃太少的人很少是因為太窮或挑食
通常是因為某種原因導致常態性食慾不佳
而讓人食慾大開最經濟簡單的方法：運動
完全沒在訓練的你現在就給我動起來就對了
等吃飯正常了再去學一下增重跟增肥的差別
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.114.111
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所以叫他先去看醫生啊，吸收不好如果是先天的或生病的就治療，不是的話還是要回到改
變習慣這
條路
※ 編輯: jay80306 (114.136.114.111), 03/17/2019 14:45:49
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