Re: [閒聊] 撐下去的動力
(43...文長慎入)
看到這篇心中滿滿感觸,叔叔也來聊一下這20多年來的健身心路歷程。
等等,眼尖的巨巨們應該立刻看出,叔叔的健身資歷不是才弱弱的1年嗎?
怎麼會有長達20多年的健身心路歷程可以分享哩?但叔叔並沒有唬爛,
因為以上二者並沒有衝突。請聽叔叔緩緩道來.....
生平第一次加入健身房,已經是20年前的事情了。那時候是同事轉讓的
全台最知名健身俱樂部的會員:亞力山大健康休閒俱樂部。
年紀輕點的可能根本沒聽過亞力山大,可是在20多年前,它老闆唐雅君
的聲勢如日中天,就像當今的館長一樣。在健身界提到唐雅君和亞力山大,
那真是無人不知無人不曉。
當時加入的是位於101旁邊的旗艦店,那氣派,那裝潢,那泳池,甚至還有
一個DJ播放台,讓年輕的我一見鍾情。一走進俱樂部,身邊多的是辣姊辣妹,
音樂一放下去,簡直像是到了一個超大夜店。宅宅的我,從在入口處領取
毛巾那一刻起,就覺得自己“突然很時尚”。所以下班後經常跑去“領毛巾”,
至於運動健身呢....嗯...只能說我更多時間是在看辣妹們隨著潘若迪扭腰擺臀...
就這樣,結束了我的第一個健身房會員期。
數年之後,久坐辦公室的肥叔,帶著泳圈在忠孝東路逛街,正巧經過了現在
已改為World Gym忠孝店,而當時還叫“加州健身俱樂部”的健身中心。
在門口辣妹的噓寒問暖下,叔叔被拉進去參觀,結果不但買了會員,還買了
十堂教練課。生平第二次的健身房體驗,以前也有稍微提過了。被安排到的
教練就是一個“身高165的館長”,百分之百國手級的身材,他也真的參加過
比賽還有得名。問題是在他的嚴格指導下,我被操了2節課熱情就被澆熄了。
之後的8節課我都沒再上,健身房雖然還是偶爾會去,但因為心虛和沒自信,
所以再也沒碰重量訓練,都是做點有氧上點舞蹈課,當然還有看辣妹...
就這樣,結束了我的第二個健身房會員期。
又數年後,叔叔到了海外工作。某日帶著二個泳圈在市中心逛街,意外的看到
海外版的加州健身俱樂部。叔叔當時心想:“這就是再續前緣嗎?”
在台灣我失敗了二次,但說不定我天生就是“在異鄉才練得巨”的體質啊!
於是我又加入了健身房。這次的健身房離我住所非常遠,單程的交通時間就要花
一個小時。海外同事紛紛笑我傻,我則輕笑:“伯樂安在乎?”
我一開始還充滿鬥志,不辭辛勞花上二小時來回車程去運動。過沒多久,
我了解到:“原來問題還真不在伯樂身上,而是驢子自以為是千里馬。”
於是,每次辛苦趕到健身房,運動到在其次,更享受的是“運動後在附近鬧區
探訪美食”的過程。
就這樣,結束了我的第三個健身房會員期。
所謂“事不過三”,各位巨巨們看到這裡,應該想不到這種人竟然還有臉
“第四次”加入健身房吧?
叔叔我生平就二個長處,第二長處就是不要臉,而第一長處則不能給你看。
是的,叔叔某日在海外的某濱海飯店用餐,正好看到它附屬的健身房。
那規模雖然非常小,但是環境十分優美,從健身房往外走一分鐘就到
白沙海灘。於是,一年前,叔叔生平第四次加入了健身房!!!!
這次,沒有辣妹在旁扭腰擺臀,沒有教練在忙嚴格督導,沒有鬧區美食在旁
引人垂涎,可是我竟然堅持下來了!原因無他,因為這次“我真的很享受”!
我享受整個健身運動的訓練過程
我享受帶著“半肌半肥肉”進三溫暖舒緩酸痛和疲勞
我享受自己去市場採買新鮮食材
我享受自己下廚花30分鐘弄好清淡的一餐
我享受烤雞胸烤牛排烤鮭魚的固定菜色
我享受炮戰後身旁女伴嬌滴滴的呢喃:“你有運動以後真的有差...”
曾幾何時,去健身房不再單純只是為了重量訓練,而是變成生活中的一部分。
當然,我依然會去測inbody,我依然每天早上起床會看鏡子,我依然希望自己
的雞力和體態都會更進步,但那些變成是附加的東西。
有進步很好,沒進步我還是會維持這種生活方式。現在除非是熬夜加班到凌晨
二點後,不然早上都會去重訓。而少數沒去重訓的日子,我也不會有罪惡感,
因為生活嘛,總不可能方方面面都照計畫走。
叔叔偶爾也會感嘆,要是20多年前我第一次加入健身房時就能有這種體認,
那我現在就算沒有館長巨,至少也會比90%以上的網路健身達人巨。
不過40多歲練起也不算晚,等我60多歲的時候,我的雞力和體態絕對是
吊打走在忠孝東路的屁孩。
練不下去的弟弟妹妹們,其實也不用太灰心。或許休息一陣子,或許換一個
運動來揮灑你的汗水。生活嘛,總不可能方方面面都照計畫走。
不要聽信任何人說什麼:“研究已經證實了重量訓練是最好的運動”這種無厘頭。
沒有任何運動是“最好的”。強迫自己重訓,不會讓你更健康。
能享受 才能持久
--
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