Re: [問題] 把槓子折斷 具體來說是什麼意思
※ 引述《EdmondDantes (愛德蒙唐泰斯)》之銘言：
: 最近從啞鈴臥推改成槓鈴臥推 然而奶卻感覺很難啟動
: 於是我問了一下朋友
: 他說主要是要想像折斷槓子的感覺
: 但是問他具體是什麼感覺
: 他又支支吾吾的 說不太好形容
: 有沒有人能指教一下什麼叫作把槓折斷啊
: 謝謝><
謝謝各位巨巨在推文的分享，小弟最近在練習時遇到了幾個問題想提出來討論
在做折槓動作時從肩胛到手臂整個繃緊沒問題，但連動手腕也會跟著外旋，
因此下槓時手肘會內夾而無法與地面垂直，感覺會造成手肘的壓力過大受傷的可能，
目前的想法是，只收緊闊背到手肘這段，前臂與手腕仍保持不動
不知道這樣的作法正不正確，請各位大大分享教學 謝謝
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