Re: [閒聊] 其實人體不需要太多的蛋白質

看板MuscleBeach作者 (藍染愡右介)時間5年前 (2018/09/02 15:17), 5年前編輯推噓5(7推 2噓 19→)
留言28則, 16人參與, 5年前最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《chen5566 (文心)》之銘言： 其實人體並不需要太多的蛋白質及營養素。太多的蛋白質及營養素只是會造成身體負擔， 生成更多的文明病，從ATP轉換的過程的理論得知對於做重訓蛋白質幾乎派不上用場，反 而對碳水化合物的需求比賽大。 這也是為什麼古代練家子需要吃大量的白米飯的原因。 https://i.imgur.com/qwvjtDO.jpg
https://i.imgur.com/GMPjA9X.jpg
https://i.imgur.com/VwmksdO.jpg
https://i.imgur.com/8IGr9J3.jpg
http://laihokming.blogspot.com/2013/10/blog-post_4871.html?m=1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.228.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1535868650.A.170.html
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09/02 14:19,
09/02 14:19
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09/02 14:20,
上面是技術士的教材啦
09/02 14:20
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09/02 14:20,
古代哪來那麼多肉吃
09/02 14:20
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09/02 14:21,
尤其是日本因為信佛教，所以古代
09/02 14:21
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09/02 14:21,
日本肉品來源嚴格
09/02 14:21
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09/02 14:22,
但仍然培育出一堆武士
09/02 14:22
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09/02 14:23,
文中還有篇是珠海教授的paper
09/02 14:23
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09/02 14:23,
專欄也不等於農場文
09/02 14:23
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09/02 15:06,
你沒google用喔？隨便一堆
09/02 15:06
幫翻譯 人類生存不需要太多蛋白質 整篇文表達的大概就這樣 我大致上是同意的 畢竟訴求只是生存而不是生存多久和生存品質 至於下面推文功三小日本武士不吃肉的 我覺得也有可能 只是不吃肉的日本武士大概就竹竿 而且會被現代軍人扁好玩的 好啦 你說軍人有槍 那我們不要拿槍 你武士也不要拿刀 應該還是會被現代軍人壓在地上摩擦 為什麼喔 撇除戰技不談 因為現代的軍人吃比較多肉 所以肌肉比較發達 大概就這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.20.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1535872658.A.5E5.html
推
09/02 15:21, 5年前 , 1F
壓在地上摩擦，摩擦什麼？
09/02 15:21, 1F
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09/02 15:22, 5年前 , 2F
你也要分打仗是有養還是無氧
09/02 15:22, 2F
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09/02 15:22, 5年前 , 3F
有氧才需要高蛋白
09/02 15:22, 3F
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09/02 15:23, 5年前 , 4F
無氧的重訓就不太需要蛋白了
09/02 15:23, 4F
為啥
推
09/02 15:29, 5年前 , 5F
鏡花水月呢？
09/02 15:29, 5F
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09/02 15:33, 5年前 , 6F
09/02 15:33, 6F
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09/02 15:34, 5年前 , 7F
09/02 15:34, 7F
喔喔我知道你想表達什麼了 蛋白質不太能當作無氧運動的燃料嘛是不是 可是大大 無氧運動補充的蛋白質從來不是用來當作燃料的壓 你的武士平常訓練完不補充蛋白質 他就是會比現代士兵小一圈 小一圈就算了 現代士兵的有氧能力也絕對不比古代武士差 你484弄錯了什麼
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09/02 15:44, 5年前 , 8F
可是練巨巨只有蛋白質是不行的
09/02 15:44, 8F
從頭到尾沒人說只吃蛋白質啊 反倒是你說不需要大量蛋白質呢 要練巨就是需要大量的蛋白質和其他營養 懂ㄇ
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09/02 15:45, 5年前 , 9F
巨石強森跟江西男也都有吃澱粉
09/02 15:45, 9F
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09/02 15:45, 5年前 , 10F
只吃高蛋白是不會長肉的
09/02 15:45, 10F
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09/02 15:46, 5年前 , 11F
要瘦身的當然就得低蛋白了
09/02 15:46, 11F
瘦身低蛋白是上個時代的觀念了 你真的有在讀相關書籍嗎
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09/02 15:49, 5年前 , 12F
多去外面走走吧哥 曬曬太陽阿 心情好一點這樣
09/02 15:49, 12F
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09/02 15:50, 5年前 , 13F
可以桶了嗎 連解釋都不想 真的是來亂的
09/02 15:50, 13F
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09/02 15:50, 5年前 , 14F
現在的研究是認為瘦身不想掉肌肉 總熱量下降但蛋白質
09/02 15:50, 14F
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09/02 15:51, 5年前 , 15F
攝取量是成反比喔 基本上總熱量下降越多蛋白質要越多
09/02 15:51, 15F
推
09/02 15:52, 5年前 , 16F
在這光滑的地上摩擦
09/02 15:52, 16F
推
09/02 15:57, 5年前 , 17F
打在地上摩擦應該是魔物獵人的魔物打到失衡的梗
09/02 15:57, 17F
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09/02 16:15, 5年前 , 18F
他一直迴圈在涉入蛋白質是為了提供能量
09/02 16:15, 18F
噓
09/02 16:32, 5年前 , 19F
肌肉與格鬥能力
09/02 16:32, 19F
同為訓練有素的選手 量級>>>>>格鬥能力 更別說現代軍人的格鬥訓練比古代先進多少了
推
09/02 16:34, 5年前 , 20F
樓下傳個超重量級對輕量級的UFC影片
09/02 16:34, 20F
※ 編輯: AizenSousuke (36.224.20.149), 09/02/2018 16:37:25
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09/02 16:38, 5年前 , 21F
本身脂肪太多吃高蛋白反而可以同時增肌減脂....
09/02 16:38, 21F
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09/02 16:39, 5年前 , 22F
吃高碳水是要增脂減肌嗎??
09/02 16:39, 22F
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09/02 16:40, 5年前 , 23F
ROCK蛋白碳水接近1比1耶? 哪裡吃碳水很多
09/02 16:40, 23F
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09/02 16:41, 5年前 , 24F
武士多半用暗器 身體也要輕巧
09/02 16:41, 24F
推
09/02 16:43, 5年前 , 25F
台灣正常吃是600碳水 40蛋白 原原PO還在鼓勵吃碳水
09/02 16:43, 25F
推
09/02 17:37, 5年前 , 26F
這板是musclebeach, muscle都是大前提了..
09/02 17:37, 26F
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09/02 17:55, 5年前 , 27F
摩擦摩擦~
09/02 17:55, 27F
噓
09/04 09:01, 5年前 , 28F
還以為進到我要活下去板
09/04 09:01, 28F
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文章代碼(AID): #1RYuwINb (MuscleBeach)
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