討論串(共3篇) - [閒聊] 其實人體不需要太多的蛋白質 - 看板MuscleBeach

推噓-20(14推 )留言77則，0人參與作者chen5566 (文心)時間5年前 (2018/09/02 14:10)資訊

內容預覽:

其實人體並不需要太多的蛋白質及營養素。太多的蛋白質及營養素只是會造成身體負擔，生成更多的文明病，從ATP轉換的過程的理論得知對於做重訓蛋白質幾乎派不上用場，反而對碳水化合物的需求比賽大。. 這也是為什麼古代練家子需要吃大量的白米飯的原因。. https://i.imgur.com/qwvjtDO.j

(還有128個字)

#2

Re: [閒聊] 其實人體不需要太多的蛋白質

推噓5(7推 )留言28則，0人參與作者AizenSousuke (藍染愡右介)時間5年前 (2018/09/02 15:17)資訊

內容預覽:

其實人體並不需要太多的蛋白質及營養素。太多的蛋白質及營養素只是會造成身體負擔，生成更多的文明病，從ATP轉換的過程的理論得知對於做重訓蛋白質幾乎派不上用場，反而對碳水化合物的需求比賽大。. 這也是為什麼古代練家子需要吃大量的白米飯的原因。. https://i.imgur.com/qwvjtDO.j

(還有786個字)

#3

Re: [閒聊] 其實人體不需要太多的蛋白質

推噓-5(5推 )留言22則，0人參與作者isud40401 (肯德基大大)時間5年前 (2018/09/02 21:00)資訊

內容預覽:

回原原po的標題「其實人體不需要太多蛋白質」. 沒錯！這毋庸置疑！要簡簡單單的活下去真的不需要很多！. 在日本兩次飲食大改革之前，日本人沒吃啥肉真的瘦弱，但是卻也能活得好好的！. 至於生病抑或是慢性病問題，可以看看賴營養師跟劉乂鳴醫師的書或youtube 影片. 在這方面他們的做法對慢性病蠻有成效，

(還有535個字)