Re: [問題] 有人痛過這裡嗎？

看板MuscleBeach作者jason00013 (我就是我~*)時間7年前 (2018/07/05 23:25)推噓5(5推 0噓 2→)

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※ 引述《usb30 (隨插即拔)》之銘言： : 小魯昨天練胸跟背總共4個動作各4組 : 分別是引體向上輔助機(跪著做的那種)、臥推 : 背闊肌下拉機(lat pull down，運動軌跡像八字形那樣) : 及臥推機(左右手的槓片可分別加的) : 其中第三項是第一次做 : 全部做完之後過了約1 2小時 : 胸肌最上緣跟鎖骨交接處開始痛 : 舉手不會痛反而是沉肩的時候會痛 : 個人猜測可能是第三項沒做過不小心拉到太低了 : 又或者四項動作都太刻意沉肩夾背了 : 不知道有人也曾經痛過這裡嗎？ : 到底是什麼原因造成的呢？ : 謝謝！小弟也是在5月中旬做完胸的動作隔天開始覺得吸氣時右胸口有點悶痛當時想說休息幾天就好沒想到越來越痛！！也是跟大大一樣舉手不痛，但只要肩胛後收或是沈肩就會痛這2個月看了骨科、復健科、也照了X光核磁共振的肌肉照影也照了，甚至連胸腔內科都看過了，醫生是說都沒有問題這中間也有做一些復健，電療、熱敷、紅外線、超音波、徒手推拿但是都沒有起色，目前正在嘗試中醫的針灸跟推拿！！做了2個禮拜，都是某幾天感覺好一點，隔天起床又痛到不太能翻身真的不知道要看什麼科了，不能健身的日子感覺好空虛只能上網看看健身影片，或是做一些簡單的抬腿、核心，以及無負重深蹲不曉得版上的各位巨巨有沒有相關經驗能分享感謝各位巨巨！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.49.234 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1530804326.A.F2C.html

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usb30

07/05 23:37, 7年前 , 1^F

07/05 23:37, 1^F

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jsulut

07/06 00:10, 7年前 , 2^F

07/06 00:10, 2^F

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jsulut

07/06 00:10, 7年前 , 3^F

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