[問題] 找教練與否

看板MuscleBeach作者 (【積π】)時間6年前 (2018/05/31 16:28), 編輯推噓45(45推 0噓 42→)
留言87則, 57人參與, 6年前最新討論串1/1
想請問版上的各位巨巨 該怎麼評估自己到底該不該找教練 什麼程度可以自己練習 而不需要找教練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.158.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1527755320.A.25C.html
推
05/31 16:37, 6年前 , 1F
等你養成運動習慣再來評估
05/31 16:37, 1F
推
05/31 16:41, 6年前 , 2F
看口袋的深度
05/31 16:41, 2F
推
05/31 16:43, 6年前 , 3F
看你怕不怕寂寞
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推
05/31 16:44, 6年前 , 4F
看預算
05/31 16:44, 4F
推
05/31 16:44, 6年前 , 5F
如果你跟我一樣是第一次用器材就韌帶受傷三個月幾乎不走
05/31 16:44, 5F
→
05/31 16:45, 6年前 , 6F
路的弱雞，就很適合請教練XD
05/31 16:45, 6F
推
05/31 16:46, 6年前 , 7F
不用找 網路資訊這麼多 強度不要一下調太高就好了
05/31 16:46, 7F
→
05/31 16:46, 6年前 , 8F
除非你是想練專業的 身體健康的自己練就好
05/31 16:46, 8F
→
05/31 16:57, 6年前 , 9F
我剛練沒多久 什麼都不懂有請教練覺得避免很多錯誤
05/31 16:57, 9F
→
05/31 16:59, 6年前 , 10F
推樓上
05/31 16:59, 10F
推
05/31 17:02, 6年前 , 11F
推i大 （但前提是要請到好教練
05/31 17:02, 11F
推
05/31 17:08, 6年前 , 12F
完全新手可以花錢上個一兩堂，學基本動作和避免受傷
05/31 17:08, 12F
→
05/31 17:09, 6年前 , 13F
之後看需求
05/31 17:09, 13F
推
05/31 17:24, 6年前 , 14F
我反而是找了教練才有了運動習慣
05/31 17:24, 14F
推
05/31 17:24, 6年前 , 15F
我找了教練還是受傷=.= 不知道肩關節出現彈響算不算
05/31 17:24, 15F
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05/31 17:25, 6年前 , 16F
不痛但夾胸會不順暢
05/31 17:25, 16F
→
05/31 17:35, 6年前 , 17F
看你自己個性＋經濟啊
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→
05/31 17:35, 6年前 , 18F
口袋跟時間
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推
05/31 17:37, 6年前 , 19F
為什麼不找？ 學了動作是一輩子的事，總比自己亂練好
05/31 17:37, 19F
推
05/31 17:46, 6年前 , 20F
看你預算啊，稍多的話自己去上課就贏很多教練了
05/31 17:46, 20F
→
05/31 17:47, 6年前 , 21F
有錢就找，過來人經驗
05/31 17:47, 21F
→
05/31 17:48, 6年前 , 22F
找到對的教練，能幫你省去很多撞牆期，何樂而不為?
05/31 17:48, 22F
推
05/31 18:07, 6年前 , 23F
追尋你自己的聲音
05/31 18:07, 23F
推
05/31 18:10, 6年前 , 24F
買兩三節課感覺學不到什麼東西......我姊就是這樣
05/31 18:10, 24F
推
05/31 18:15, 6年前 , 25F
收信囉
05/31 18:15, 25F
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05/31 18:23, 6年前 , 26F
就算真的買 假設想買幾堂就想要教練全教的話 哪這麼好
05/31 18:23, 26F
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05/31 18:26, 6年前 , 27F
我會建議找真正會教的教練，而不是什麼時候該找教練
05/31 18:26, 27F
推
05/31 18:35, 6年前 , 28F
等下一堆教練就會站內你惹
05/31 18:35, 28F
推
05/31 18:37, 6年前 , 29F
先看影片 對動作和營養有個基本的認識 然後再去找教練
05/31 18:37, 29F
→
05/31 18:38, 6年前 , 30F
當時找過工作室型態的 上了10堂左右就覺得很夠自己練習了
05/31 18:38, 30F
→
05/31 18:40, 6年前 , 31F
總之要省錢有效率上課時要帶著意識跟問題 才不會浪費時間
05/31 18:40, 31F
→
05/31 19:03, 6年前 , 32F
自己看書 再找動作的影片 一個動作看幾部就夠了
05/31 19:03, 32F
→
05/31 19:04, 6年前 , 33F
反正教練學動作也是看影片來的啦
05/31 19:04, 33F
推
05/31 19:25, 6年前 , 34F
初學者找教練超不划算 跟影片一樣 負擔低 結果一樣
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→
05/31 19:25, 6年前 , 35F
貴
05/31 19:25, 35F
推
05/31 19:26, 6年前 , 36F
自己做過沒有感受度在考慮花錢 不然也是跟你說夾緊
05/31 19:26, 36F
→
05/31 19:26, 6年前 , 37F
感受
05/31 19:26, 37F
→
05/31 20:01, 6年前 , 38F
我傾向自學 不要越級打怪沒啥好怕的
05/31 20:01, 38F
推
05/31 20:20, 6年前 , 39F
不管怎麼樣不要找朋友幫忙r!!!
05/31 20:20, 39F
推
05/31 20:35, 6年前 , 40F
有錢找教練 前提 好的教練
05/31 20:35, 40F
推
05/31 20:38, 6年前 , 41F
看預算
05/31 20:38, 41F
推
05/31 20:46, 6年前 , 42F
有基礎會發問有錢就 花錢學教練整理好的知識 不然就花時間自
05/31 20:46, 42F
→
05/31 20:46, 6年前 , 43F
學
05/31 20:46, 43F
推
05/31 20:53, 6年前 , 44F
找到爛教練更想哭
05/31 20:53, 44F
推
05/31 20:59, 6年前 , 45F
我有找 剛結束十堂 覺得影響很大
05/31 20:59, 45F
推
05/31 21:12, 6年前 , 46F
我都直接問巡場教練～
05/31 21:12, 46F
推
05/31 21:24, 6年前 , 47F
有好的教練可以找，避免動作錯誤
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推
05/31 21:26, 6年前 , 48F
$$$$$$$$$$$
05/31 21:26, 48F
→
05/31 21:29, 6年前 , 49F
但如果已經有基本相關防護知識的話，那可以自學
05/31 21:29, 49F
推
05/31 21:33, 6年前 , 50F
之前上過八堂 覺得很受用 確保動作正確和不受傷
05/31 21:33, 50F
推
05/31 21:41, 6年前 , 51F
沒錢可參考Youtuber 的影片自學，覺得蓋伊教很好，都會
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→
05/31 21:42, 6年前 , 52F
先從無負重開始講解動作
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→
05/31 21:42, 6年前 , 53F
而且還滿幽默的，簡潔明暸，廢話也不多
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推
05/31 22:02, 6年前 , 54F
可以請 免走很多冤枉路
05/31 22:02, 54F
推
05/31 22:21, 6年前 , 55F
即時是當教練的人 還是會找教練來陪練 因為強度比較能保持
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→
05/31 22:23, 6年前 , 56F
如果你已經持續練超過半年 可以找教練突破一下 然後再自己
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→
05/31 22:23, 6年前 , 57F
練半年 遇到瓶頸再找 不斷循環
05/31 22:23, 57F
推
05/31 22:39, 6年前 , 58F
找教練進步很快，觀念也建立很快，覺得值得！就跟補習一
05/31 22:39, 58F
推
05/31 22:50, 6年前 , 59F
就走樓梯和搭電梯啊 自己選方法
05/31 22:50, 59F
→
05/31 23:43, 6年前 , 60F
錢，錢，錢，有錢只是要找哪個的問題，而不是要不要
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→
05/31 23:43, 6年前 , 61F
找
05/31 23:43, 61F
推
06/01 00:27, 6年前 , 62F
先能持續一個月不間斷健身在找
06/01 00:27, 62F
推
06/01 01:23, 6年前 , 63F
看你的目的吧，如果要比賽就請
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→
06/01 01:24, 6年前 , 64F
如果練健康自己看影片從輕重量還比較實際
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06/01 01:25, 6年前 , 65F
光是找個好教練就是個難題，最怕是花了錢，還是只會叫你
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→
06/01 01:25, 6年前 , 66F
花更多
06/01 01:25, 66F
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06/01 01:26, 6年前 , 67F
結果提款肌倒是練了不少....
06/01 01:26, 67F
推
06/01 06:03, 6年前 , 68F
我是自己練 練增肌的 需要蠻多飲食費 乳清蛋白 肌酸 從17
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→
06/01 06:03, 6年前 , 69F
6/53 練到176/72了 體脂維持15%左右 還有健身房的錢 在家
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→
06/01 06:03, 6年前 , 70F
訓練的啞鈴 握力器等等 看你預算吧 我覺得跟上學時代去
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06/01 06:04, 6年前 , 71F
補習班很像 有心學習網路資源很多 把錢花在自己有需求的
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→
06/01 06:04, 6年前 , 72F
上面 你要是有錢確實花錢解決就好
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06/01 06:09, 6年前 , 73F
唯一評估點就是你口袋的深度，教練絕對不是必要
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→
06/01 06:09, 6年前 , 74F
但如果口袋夠深，能找個教練也不錯
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推
06/01 07:49, 6年前 , 75F
教練要慎選 要找到真正專業的
06/01 07:49, 75F
推
06/01 08:42, 6年前 , 76F
boy1031已站內~
06/01 08:42, 76F
推
06/01 10:16, 6年前 , 77F
好的教練讓你達到目標快，有想請教練的話要多嘗試比較
06/01 10:16, 77F
推
06/01 10:18, 6年前 , 78F
完全不會的新手跟遇到瓶頸的再上 有點基礎的自己練就好
06/01 10:18, 78F
推
06/01 12:35, 6年前 , 79F
有錢就賞口飯吧
06/01 12:35, 79F
→
06/01 13:43, 6年前 , 80F
我用cable做側平舉借力過多搞到受傷，後來直接找教練，給
06/01 13:43, 80F
→
06/01 13:43, 6年前 , 81F
你參考
06/01 13:43, 81F
推
06/01 14:16, 6年前 , 82F
養成習慣先
06/01 14:16, 82F
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06/02 10:38, 6年前 , 83F
否 又不是找了就不會受傷,或受傷保證負責到底. 別浪費錢
06/02 10:38, 83F
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06/02 10:39, 6年前 , 84F
爬網或用問就夠 不然駐場那些幹啥用
06/02 10:39, 84F
推
06/02 13:38, 6年前 , 85F
身體的狀況還ok請教練比較不浪費 像我朋友肩關節受傷
06/02 13:38, 85F
推
06/03 12:34, 6年前 , 86F
沒錢自己練，有錢找教練，非常有錢找蔬菜
06/03 12:34, 86F
→
06/03 16:44, 6年前 , 87F
沒基礎怕受傷，找教練學基礎，現在自己練
06/03 16:44, 87F
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