[問題] 深蹲討鞭

看板MuscleBeach作者 (CSSun)時間6年前 (2018/05/26 22:46), 6年前編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 3人參與, 6年前最新討論串59/79 (看更多)
各位大大好 三項中最弱的深蹲 請幫忙看姿勢 因為我實在不太懂股盆前傾跟屁股眨眼到底是長怎樣.. 請指教 https://youtu.be/37nW982TaEs
謝謝 < _ _ > -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.227.152 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1527345966.A.5E6.html
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05/26 23:35, 6年前 , 1F
05/26 23:35, 1F
這樣看起來我應該有前傾 ※ 編輯: CSSun (118.169.227.152), 05/26/2018 23:40:02
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05/27 00:27, 6年前 , 2F
你該換雙鞋了~拉伸踝關節~別再採槓片了
05/27 00:27, 2F
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05/27 00:29, 6年前 , 3F
屁股還好啦~沒甚麼問題
05/27 00:29, 3F
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05/27 00:51, 6年前 , 4F
了解~感謝
05/27 00:51, 4F
推
05/27 20:12, 6年前 , 5F
我會建議你練低背槓 高背太前傾會有點危險
05/27 20:12, 5F
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05/27 20:12, 6年前 , 6F
不過是沒有屁股眨眼的問題
05/27 20:12, 6F
但是我的肩膀活動度很差~沒辦法低槓 ※ 編輯: CSSun (118.169.231.8), 05/27/2018 22:38:27
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