Re: [問題] 手部長繭處理方法

看板MuscleBeach作者 (這是有錢人的ID)時間7年前 (2018/05/23 01:39), 7年前編輯推噓23(23推 0噓 4→)
留言27則, 24人參與, 7年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《lesautres (地獄即他人)》之銘言： : 雖然我不是做重訓的，但三個月前開始約一週至少兩次抱石 : 手上（手指下方）開始長出一些硬繭 : 抱石不可能帶手套，所以想要除去或維持較薄而均勻的狀況 : 不然就相當於有個異物在那，抓點的時候會很有感…… : 已經每次爬完都洗手擦護手霜，最後得到表面光滑的繭 orz : 長的位置應該跟握槓會長的差不多所以來此請教， : 大家都怎麼處理或者怎麼與手上的硬繭共存呢？ : 只能耐心用銼刀慢慢磨掉嗎？還是有專用的保養乳膏可以擦？ : （如果有的話請推薦成分，因為不住台灣不一定買得到同牌子） : 謝謝 大家安安，小弟帥老闆 由於熱愛重訓、喜愛極限體能王的緣故， 手上不時長滿了繭。 繭這個東西讓人又愛又恨， 愛的是如果手上的繭夠厚， 抓握巔峰戰士、甩壺鈴、硬舉、爬繩、舉重， 甚至攀岩、抱石都不會覺得難受。 要是沒有繭或者繭太薄... 常常在抓握的時候不是手沒力、指力不夠， 而是皮跟肉互相擠壓痛到抓不住。 恨的是繭太厚的話， 一不小心就會練到手皮破... 對熱愛訓練的人來說， 手皮一破常常就要休息1~2週， 不管是訓練進度、課表安排都受到很大的影響。 https://i.imgur.com/mK0uiBf.jpg
之前不懂的時候常常以為手皮破很帥、很屌， 表示自己訓練很拼命很認真， 每次都刻苦練到手皮破。 後來慢慢體悟到， 不受傷、練到極限的前一下才是王道。 前體操國手傑哥說： 優秀的選手應該要知道自己的身體狀況， 不應該讓手皮破掉影響訓練。 說這麼多， 跟大家分享一下除繭、去繭的方式， 常見的有以下幾種： 1.指甲刀直接剪 整個手掌會一痕一痕的，很不方便 2.刀片直接刮 舉重選手愛用，但要是不小心容易刮太大片、見血 3.浮石、搓刀直接磨 不錯用，要花點時間延磨 4.砂紙 不泡水直接乾磨的話個人推薦400號砂紙 (砂紙號數越小越粗糙) 5.甘皮推刀 劃時代的產品，拿來去繭超好用!!! 附上影片分享使用方式： https://www.youtube.com/watch?v=rfcjrjrgupE
以上產品大部分大家都買的到， 甘皮推刀每次跟大家交流似乎都沒聽過， 推薦給大家使用看看， 各大藥妝店都有在賣。 之前雙人買的買一隻15歐， 上個月底去越南比賽看到一把29000如獲至寶， 興奮之下跟店員說我要打十個， 喔不是...是我要買十把! 老婆才說：那個屈臣氏、寶雅都有在賣 回台灣到寶雅看真的鈴瑯滿目， 價格從台幣29-200都有， 各位有興趣的版友可以買來試試看。 https://i.imgur.com/xYBPVJC.jpg
https://i.imgur.com/nrTzsqi.jpg
有其他撇步的歡迎交流分享! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.7.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1527010799.A.86B.html ※ 編輯: YangJimmy (101.10.112.15), 05/23/2018 01:44:11
推
05/23 01:48, 7年前 , 1F
謝謝分享！
05/23 01:48, 1F
推
05/23 03:15, 7年前 , 2F
我是洗熱水澡後半段再用浮石 很省時 繭也不會刮手
05/23 03:15, 2F
→
05/23 03:19, 7年前 , 3F
大概維持這樣的狀態
05/23 03:19, 3F
推
05/23 06:47, 7年前 , 4F
推
05/23 06:47, 4F
推
05/23 07:00, 7年前 , 5F
除完繭再來個歐牌護手霜，恢復嬰兒般的粉嫩！
05/23 07:00, 5F
可是下次練的時候會很痛， 我通常都是修掉最厚的地方， 其他的讓它慢慢長~~算是養繭
推
05/23 07:49, 7年前 , 6F
推
05/23 07:49, 6F
推
05/23 07:50, 7年前 , 7F
實用推
05/23 07:50, 7F
推
05/23 08:17, 7年前 , 8F
我用電動去硬皮機（本來是拿來磨腳跟的吧），滿好用的
05/23 08:17, 8F
推
05/23 09:15, 7年前 , 9F
推
05/23 09:15, 9F
→
05/23 10:28, 7年前 , 10F
左手食指好粗一根
05/23 10:28, 10F
推
05/23 10:45, 7年前 , 11F
原來那是除繭用的，以前不知道我都拿來推指甲
05/23 10:45, 11F
正常用法應該是去除指甲旁邊裂開的死皮， 不過偶然間發現去除厚繭好用， 就都用這個去了
推
05/23 11:47, 7年前 , 12F
還以為是推指甲+1
05/23 11:47, 12F
推
05/23 12:08, 7年前 , 13F
謝謝帥老闆分享
05/23 12:08, 13F
不客氣^^"
推
05/23 12:28, 7年前 , 14F
有用砂紙 不順便拿砂輪機拋光嗎
05/23 12:28, 14F
推
05/23 12:31, 7年前 , 15F
看到帥老闆一定要點進來看一下
05/23 12:31, 15F
推
05/23 13:16, 7年前 , 16F
感謝分享，推一個~
05/23 13:16, 16F
推
05/23 13:17, 7年前 , 17F
去美甲店看一次怎樣用電動打磨機磨皮更快...
05/23 13:17, 17F
推
05/23 13:25, 7年前 , 18F
推帥老闆，也有別名:修剪叉。可以搜尋看看
05/23 13:25, 18F
原來這也叫修繭叉!!!
推
05/23 17:41, 7年前 , 19F
帥 推
05/23 17:41, 19F
推
05/23 17:54, 7年前 , 20F
100號砂紙
05/23 17:54, 20F
推
05/23 20:53, 7年前 , 21F
我都拿我老婆的電動磨甲機來磨
05/23 20:53, 21F
推
05/23 20:54, 7年前 , 22F
繭厚的話摸女友會很痛欸= =
05/23 20:54, 22F
所以要定時去除阿... ※ 編輯: YangJimmy (118.165.7.204), 05/24/2018 01:44:23
推
05/24 02:40, 7年前 , 23F
其實舉重選手也很少有人直接拿刀片修 蠻多人是拿刮腳
05/24 02:40, 23F
→
05/24 02:40, 7年前 , 24F
皮刀來處理 一支很便宜 刀片不利還可以換刀片 而且重
05/24 02:40, 24F
→
05/24 02:40, 7年前 , 25F
點是除非技術極差 不然幾乎不可能見血
05/24 02:40, 25F
推
05/24 12:06, 7年前 , 26F
推帥老闆
05/24 12:06, 26F
推
05/27 21:18, 7年前 , 27F
這個好像做手工皮革的工具！下次要抓個男生朋友來試XD
05/27 21:18, 27F
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