Re: [討論] 你就是要練腿才會長肌肉消失
之前不是有個很常拍健身動作與健身知識youtube的老外 強調練大腿其實提升睪固酮的效
率很有限而且沒怎麼作用嗎。。。。。。。。
其實。。。不用想太多
就是去運動 好好吃 好好休息
我也不覺得那些很厲害的全部是靠額外補充
來拉高睪固酮才變大隻的
就正常吃 正常運動 正常休息
不用刻意練大腿
因為本來就要練
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.15.48
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524937721.A.F96.html
※ 編輯: stanlyleu (118.168.15.48), 04/29/2018 01:49:02
討論串 (同標題文章)
