Re: [問題] 有關用史密斯做蹲舉

看板MuscleBeach作者 (台南彭于晏)時間6年前 (2018/04/15 17:07), 6年前編輯推噓2(2推 0噓 0→)
留言2則, 2人參與, 6年前最新討論串4/4 (看更多)
各位前輩好 小弟新手有個疑問想請教 一直都是用史密斯做深蹲 軌道是直上直下的那種 後來換了健身房之後發現 那家史密斯的軌道是斜的 從側面看的話 鏡子在左邊 史密斯的軌道是左上右下 請問這種斜的 人是要面向鏡子嗎？ 還是要背向鏡子呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.65.105 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1523783237.A.0E3.html
推
04/15 18:08, 6年前 , 1F
我猜背對鏡子，讓重心可以保持在後
04/15 18:08, 1F
推
04/15 19:02, 6年前 , 2F
斜的往前就多點四頭，往後多點臀，都可以
04/15 19:02, 2F
了解 thx ※ 編輯: Tacohan (122.121.65.105), 04/15/2018 19:16:24
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