[閒聊] 想讓臉輪廓變立體 更挺一點

看板MuscleBeach作者 (板橋孔劉)時間6年前 (2017/12/15 13:53), 編輯推噓15(28推 13噓 22→)
留言63則, 49人參與, 6年前最新討論串1/1
有什麼方法 或 訓練 可以讓臉的輪廓更立體一點 除了有氧全身減脂外 但會瘦哪是基因決定的 效率有點低 好像也沒有重訓是訓練臉部的 但臉部肌肉發達 又好像會往館主那型邁進 想讓臉的輪廓 從側面看 像刀一樣 的 銳 利 。 謝謝你 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.139.17 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1513317204.A.B60.html
推
12/15 13:54, 6年前 , 1F
麥克筆
12/15 13:54, 1F
噓
12/15 13:55, 6年前 , 2F
跳傘 不開傘
12/15 13:55, 2F
→
12/15 13:56, 6年前 , 3F
醫美版可以幫助你
12/15 13:56, 3F
推
12/15 13:57, 6年前 , 4F
XD 直接往臉上插一把刀好像看起來也可以很銳利
12/15 13:57, 4F
推
12/15 13:58, 6年前 , 5F
彈力帶綁啞鈴,然後咬著彈力帶做swing很有用:)
12/15 13:58, 5F
推
12/15 13:59, 6年前 , 6F
鼻影 粉餅 不用謝
12/15 13:59, 6F
推
12/15 14:00, 6年前 , 7F
投胎
12/15 14:00, 7F
噓
12/15 14:02, 6年前 , 8F
廢文多發一點就行
12/15 14:02, 8F
推
12/15 14:04, 6年前 , 9F
比較想知道重訓對臉部線條改變真有幫助?有對照圖可看嗎?
12/15 14:04, 9F
推
12/15 14:04, 6年前 , 10F
砍掉重練試試
12/15 14:04, 10F
噓
12/15 14:23, 6年前 , 11F
嚼檳榔練咀嚼肌啊 但不要一次吃太多顆 重點在咀嚼肌的感
12/15 14:23, 11F
→
12/15 14:23, 6年前 , 12F
受度
12/15 14:23, 12F
→
12/15 14:31, 6年前 , 13F
飲食要控制拉 體脂低 瘦一點 臉會看起來比較立體一點
12/15 14:31, 13F
→
12/15 14:32, 6年前 , 14F
光重訓 不做適當的飲食控制 是不夠的
12/15 14:32, 14F
推
12/15 14:41, 6年前 , 15F
多交二次元的朋友 這樣相對來說你的空間就比他們立體
12/15 14:41, 15F
→
12/15 14:47, 6年前 , 16F
真的會變的只有打HGH那種顴骨突出吧......
12/15 14:47, 16F
噓
12/15 14:51, 6年前 , 17F
整形
12/15 14:51, 17F
噓
12/15 15:02, 6年前 , 18F
滑臉下拉、纜繩夾鼻、引眼向上、槓鈴嘴推、下巴彎舉
12/15 15:02, 18F
噓
12/15 15:04, 6年前 , 19F
樓下一人一拳
12/15 15:04, 19F
→
12/15 15:04, 6年前 , 20F
每天四組12下 包你臉蛋立體的像月亮
12/15 15:04, 20F
噓
12/15 15:13, 6年前 , 21F
這種廢文倒地為啥不桶
12/15 15:13, 21F
推
12/15 15:16, 6年前 , 22F
樓上好好笑
12/15 15:16, 22F
→
12/15 15:17, 6年前 , 23F
我是說a大
12/15 15:17, 23F
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12/15 15:17, 6年前 , 24F
重新投胎……唯一正解
12/15 15:17, 24F
推
12/15 15:31, 6年前 , 25F
乳清錢省下拿去整形
12/15 15:31, 25F
推
12/15 15:32, 6年前 , 26F
等等。要立體不完全是體脂肪決定吧。輪廓不明顯
12/15 15:32, 26F
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12/15 15:32, 6年前 , 27F
的人體脂肪太低也不好看啊。
12/15 15:32, 27F
噓
12/15 15:42, 6年前 , 28F
噓起來
12/15 15:42, 28F
推
12/15 15:52, 6年前 , 29F
沒人說完全是體脂肪決定阿
12/15 15:52, 29F
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12/15 16:25, 6年前 , 30F
醫美
12/15 16:25, 30F
推
12/15 16:26, 6年前 , 31F
醫美+1
12/15 16:26, 31F
噓
12/15 16:27, 6年前 , 32F
版主，管一下這種廢文好嗎？
12/15 16:27, 32F
噓
12/15 16:55, 6年前 , 33F
這種廢文不管，只會刪有用的文……
12/15 16:55, 33F
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12/15 17:11, 6年前 , 34F
戴面具啦 便宜又快速有效
12/15 17:11, 34F
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12/15 17:23, 6年前 , 35F
直接拿美工刀慢慢把臉削出立體的形狀，讚又man
12/15 17:23, 35F
推
12/15 17:27, 6年前 , 36F
12/15 17:27, 36F
噓
12/15 17:38, 6年前 , 37F
運動可以整形，就不用醫美醫生了
12/15 17:38, 37F
推
12/15 18:12, 6年前 , 38F
被啞鈴砸到
12/15 18:12, 38F
推
12/15 18:24, 6年前 , 39F
重訓臉部力竭阿
12/15 18:24, 39F
推
12/15 19:21, 6年前 , 40F
砍掉蟲練
12/15 19:21, 40F
推
12/15 19:25, 6年前 , 41F
醫美 肉毒
12/15 19:25, 41F
推
12/15 20:10, 6年前 , 42F
臉立體關鍵在體脂 ，還有吃的乾淨點少鹽巴醬油真的可以變
12/15 20:10, 42F
→
12/15 20:10, 6年前 , 43F
立體。
12/15 20:10, 43F
推
12/15 20:44, 6年前 , 44F
來來來 我新竹香吉士
12/15 20:44, 44F
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12/15 20:51, 6年前 , 45F
微整型。找李進良。請去mancare版。
12/15 20:51, 45F
推
12/15 21:10, 6年前 , 46F
還我漂漂拳～～
12/15 21:10, 46F
噓
12/15 21:54, 6年前 , 47F
整形版 facelift 滾
12/15 21:54, 47F
噓
12/15 21:56, 6年前 , 48F
再噓一波，廢文滾辣
12/15 21:56, 48F
→
12/15 22:35, 6年前 , 49F
去買一種叫口蝴蝶的商品，可以鍛鍊臉部肌肉
12/15 22:35, 49F
推
12/15 23:08, 6年前 , 50F
認真回 吃檳榔重訓咬肌 臉型會變
12/15 23:08, 50F
推
12/16 00:26, 6年前 , 51F
ig廣告看過用咬的橡膠訓練器 可能跟樓上b大說的類似
12/16 00:26, 51F
推
12/16 00:31, 6年前 , 52F
但我覺得臉應該會變寬吧 腮幫子那邊肌肉會變大
12/16 00:31, 52F
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12/16 06:30, 6年前 , 53F
基因無解。蒙古人種基因表現是頭大臉寬身體小，高加
12/16 06:30, 53F
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12/16 06:30, 6年前 , 54F
索人體格相對厚實，頭卻窄長，輪廓又深
12/16 06:30, 54F
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12/16 08:12, 6年前 , 55F
有錢醫美，沒錢麥克筆
12/16 08:12, 55F
推
12/16 10:06, 6年前 , 56F
跳傘不開傘XDDD
12/16 10:06, 56F
推
12/16 11:08, 6年前 , 57F
有一種徒手訓練可以做到 就是到高樓外牆做引體向上 重點
12/16 11:08, 57F
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12/16 11:08, 6年前 , 58F
是不要有任何的防護措施 而且要超越力竭 前陣子中國有人
12/16 11:08, 58F
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12/16 11:08, 6年前 , 59F
試過了 很有笑！！
12/16 11:08, 59F
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12/16 13:06, 6年前 , 60F
我是教練。不是魔術師。
12/16 13:06, 60F
推
12/16 16:08, 6年前 , 61F
想練嗎？我教你
12/16 16:08, 61F
推
12/16 16:12, 6年前 , 62F
12/16 16:12, 62F
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12/19 02:44, 6年前 , 63F
有些臉部訓練運動網路可以找到
12/19 02:44, 63F
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