[問題] 小腿提踵會抽筋
通常我都把小腿當收尾動作練
當做坐姿提腫時
reps到中間時
會開始有抽筋的感覺
很不舒服
就趕緊草草結束掉這一組
但感覺小腿還是有力量
請問各位巨巨該怎麼預防這種情形?
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-N9208.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.100.222
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511402770.A.360.html
推
11/23 10:29,
6年前
, 1F
11/23 10:29, 1F
推
11/23 11:19,
6年前
, 2F
11/23 11:19, 2F
推
11/23 11:44,
6年前
, 3F
11/23 11:44, 3F
→
11/23 12:13,
6年前
, 4F
11/23 12:13, 4F
推
11/23 12:19,
6年前
, 5F
11/23 12:19, 5F
推
11/23 12:46,
6年前
, 6F
11/23 12:46, 6F
推
11/23 23:20,
6年前
, 7F
11/23 23:20, 7F
→
11/23 23:20,
6年前
, 8F
11/23 23:20, 8F
推
11/24 00:59,
6年前
, 9F
11/24 00:59, 9F
推
06/24 23:26,
6年前
, 10F
06/24 23:26, 10F