[討論] 硬舉姿勢討鞭

看板MuscleBeach作者 (george)時間6年前 (2017/10/12 14:27), 編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 6人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
各位巨巨們好 小弟距離上次的硬舉影片已經過了一年左右， 現在所在的學校也有一些器材可以使用，因此 又開始練硬舉，但不確定這樣的姿勢 有沒有哪裡需改進的，所以來問各位巨巨們看法 謝謝大家。 硬舉影片：https://youtu.be/GNErAT9_ws0
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10/12 14:41, 6年前 , 1F
髖伸好像拱腰了
10/12 14:41, 1F
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10/12 14:57, 6年前 , 2F
X大指的髖伸是...??
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10/12 15:22, 6年前 , 3F
推屁股的時候
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10/12 15:32, 6年前 , 4F
過度後仰的意思嗎??
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10/12 16:11, 6年前 , 5F
看起來是有一點 因為你做的太快了XD
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10/12 19:27, 6年前 , 6F
從RDL開始練吧。
10/12 19:27, 6F
推
10/12 22:42, 6年前 , 7F
下巴收好
10/12 22:42, 7F
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10/12 22:54, 6年前 , 8F
別用彈著做
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10/13 09:36, 6年前 , 9F
感謝各位巨巨的建議，會更注意的
10/13 09:36, 9F
推
10/14 19:29, 6年前 , 10F
請問一下窄腿硬舉做多次數，下背會酸是正常的嗎？
10/14 19:29, 10F
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