Re: 小腿練不大

看板MuscleBeach作者 (shaco)時間6年前 (2017/10/02 21:16), 6年前編輯推噓61(61推 0噓 21→)
留言82則, 67人參與, 6年前最新討論串2/5 (看更多)
嘿 我猜我是台灣受小腿細困擾最深的人 報一下基本資料 174/70 躺舉90 蹲舉130 沒練硬舉 此外還打網球 大概練了七年 頻率一周四次 胸 背 肩 腿 但小腿一路走來始終如一的細 各種被嘴沒練腿然後掀起短褲之後改說"額……好吧 基因問題" 只能忍痛的告訴你 真的是基因問題 我曾經加強小腿 每次進健身房都會練 連續兩個月 但真的是效果完全不明顯 最多多個半吋吧 hen悲哀 偏偏我胸天生較強 所以若穿着海灘褲看起來就非常奇怪 以下附圖 https://i.imgur.com/fbYm6ZF.jpg
中間那位 另外附上腿照 雖然不強但至少證明是有在練的 https://i.imgur.com/BkgCcDr.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.149.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506950206.A.0AC.html
推
10/02 21:21, 6年前 , 1F
只露小腿時，感覺都沒在練腳，哈哈
10/02 21:21, 1F
→
10/02 21:21, 6年前 , 2F
以後可以穿再短一點的褲子啊
10/02 21:21, 2F
衝浪褲應該很少再短的 再短下去會磨到哭
推
10/02 21:24, 6年前 , 3F
....幫QQ
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推
10/02 21:29, 6年前 , 4F
要不要改練跑看看？一般來說不用特別重訓小腿肌都會比
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→
10/02 21:29, 6年前 , 5F
較明顯
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徵人約跑
推
10/02 21:31, 6年前 , 6F
這很好啊 還沒蹲 嚇死人 蹲下去 嚇死人
10/02 21:31, 6F
→
10/02 21:40, 6年前 , 7F
大包哥4ni
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我塞一包衛生紙在裡面也要跟你說嗎 ※ 編輯: shaco5566 (101.9.149.132), 10/02/2017 21:46:32
推
10/02 21:51, 6年前 , 8F
XDDDDDDD
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推
10/02 21:57, 6年前 , 9F
大腿以上和小腿真是天壤之別
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推
10/02 21:57, 6年前 , 10F
比瘦子的小腿還細..
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推
10/02 22:02, 6年前 , 11F
鈦慘了，我扁平足導致小腿肌肉超大一球
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推
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坐等無知的人出來說，跑步騎腳踏車之類的就會大
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→
10/02 22:02, 6年前 , 13F
也是很困擾
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推
10/02 22:04, 6年前 , 14F
上下半看起來真的不是同個人XD
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推
10/02 22:13, 6年前 , 15F
胸大腿細，女生應該很想要？
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推
10/02 22:21, 6年前 , 16F
哈哈哈 好妙
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→
10/02 22:39, 6年前 , 17F
我小腿壯大腿細 想問問原PO大腿是不是頗粗 我在想會不會
10/02 22:39, 17F
→
10/02 22:40, 6年前 , 18F
跟走路習慣也有關係(慣用大腿出力則小腿細 反之則小腿粗
10/02 22:40, 18F
推
10/02 22:41, 6年前 , 19F
三重萵苣？
10/02 22:41, 19F
推
10/02 22:50, 6年前 , 20F
paultina出乃玩
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推
10/02 22:53, 6年前 , 21F
我的小腿也超細 也被人說過是不是沒練腿QQ
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→
10/02 22:55, 6年前 , 22F
這小腿…幫QQ 只能說被嘴沒練也是正常的 不過其實自己知道有
10/02 22:55, 22F
→
10/02 22:55, 6年前 , 23F
練就好了 大概就像前臂偏細的人臥推也可以做很重這樣
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→
10/02 23:05, 6年前 , 24F
矮惡 浩大一包
10/02 23:05, 24F
推
10/02 23:14, 6年前 , 25F
比旁邊女生的腿還細XDD
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推
10/02 23:15, 6年前 , 26F
不能穿太長的短褲
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推
10/02 23:17, 6年前 , 27F
胸肌好猛
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推
10/02 23:18, 6年前 , 28F
這個胸真的不錯
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推
10/02 23:21, 6年前 , 29F
羨慕
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推
10/02 23:27, 6年前 , 30F
胸肌炸裂
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推
10/02 23:30, 6年前 , 31F
我小腿也細，大腿很粗，開始練長跑之後，小腿有稍微好
10/02 23:30, 31F
→
10/02 23:30, 6年前 , 32F
一點
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推
10/02 23:32, 6年前 , 33F
大胸+細腿，這只有15＋漫畫才看得到......我是指北
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→
10/02 23:32, 6年前 , 34F
斗神拳
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推
10/02 23:43, 6年前 , 35F
幫QQ
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→
10/02 23:43, 6年前 , 36F
這小腿看起來像ps上去的......
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推
10/02 23:44, 6年前 , 37F
整個是帥哥的感覺分，希望肌肉版能有多點如此的優文）
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→
10/02 23:45, 6年前 , 38F
你前臂可能快比小腿粗了XDD
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推
10/02 23:56, 6年前 , 39F
後面兩個站這麼遠都還比較粗
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推
10/02 23:57, 6年前 , 40F
像p上去的+1
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推
10/03 00:00, 6年前 , 41F
慘
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推
10/03 00:13, 6年前 , 42F
好壯好羨慕
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推
10/03 00:19, 6年前 , 43F
我是天生腿粗 反而是上身細手臂
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推
10/03 00:20, 6年前 , 44F
真的QQ
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推
10/03 00:22, 6年前 , 45F
跟我情況很像
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推
10/03 00:54, 6年前 , 46F
幹我跟你真的有一樣的困擾
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推
10/03 01:10, 6年前 , 47F
不只腿細，膝蓋都比旁邊女生小@@
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推
10/03 01:16, 6年前 , 48F
襪靠 旁邊女生小腿比你還粗...小腿像P的
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推
10/03 01:19, 6年前 , 49F
盡量用襪子或是高筒把腳踝遮住吧，視覺效果截短會好一
10/03 01:19, 49F
→
10/03 01:19, 6年前 , 50F
點，雖然還是很細
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推
10/03 01:26, 6年前 , 51F
每天踮腳走路試試看 我家公寓爬了20幾年都用墊腳走
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→
10/03 01:26, 6年前 , 52F
真的跟棒槌一樣
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推
10/03 01:35, 6年前 , 53F
胸肌超飽滿形狀很漂亮
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推
10/03 02:15, 6年前 , 54F
慘透了
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推
10/03 04:04, 6年前 , 55F
掂腳走有差，家裡地板很冰掂腳走了二十幾年
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推
10/03 04:07, 6年前 , 56F
想看大腿小腿全長圖@@
10/03 04:07, 56F
推
10/03 06:16, 6年前 , 57F
第一張小腿看起來有萎縮的情形XDDD
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→
10/03 06:20, 6年前 , 58F
爸爸媽媽表示 ....
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推
10/03 07:23, 6年前 , 59F
建議踩飛輪或是騎腳踏車蠻有用的
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推
10/03 07:56, 6年前 , 60F
你海灘褲以下是合成的嗎？
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推
10/03 07:57, 6年前 , 61F
沒看到大腿的時候真的會覺得沒練腿…
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推
10/03 08:16, 6年前 , 62F
拍拍QQQQQQ
10/03 08:16, 62F
推
10/03 08:20, 6年前 , 63F
幫QQ
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推
10/03 08:33, 6年前 , 64F
XD
10/03 08:33, 64F
推
10/03 08:43, 6年前 , 65F
推踮腳尖走路
10/03 08:43, 65F
推
10/03 08:59, 6年前 , 66F
胸好壯，怎麼只能推90，以為有120說
10/03 08:59, 66F
推
10/03 09:32, 6年前 , 67F
乾幫QQ
10/03 09:32, 67F
→
10/03 10:35, 6年前 , 68F
天生基因只能換褲子，練健身的就別穿過膝的短褲
10/03 10:35, 68F
→
10/03 11:32, 6年前 , 69F
胸大腿細 下面好大一包 現在非常受歡迎的類型（？
10/03 11:32, 69F
推
10/03 11:33, 6年前 , 70F
這真的只能幫QQ
10/03 11:33, 70F
推
10/03 12:52, 6年前 , 71F
踮腳沒啥用，羽球都踮腳起步發動，但10位選手也沒達
10/03 12:52, 71F
→
10/03 12:52, 6年前 , 72F
七位小腿壯碩的
10/03 12:52, 72F
推
10/03 13:52, 6年前 , 73F
幫QQ
10/03 13:52, 73F
推
10/03 14:50, 6年前 , 74F
腿腿boy,我相信墊腳尖走路對原Po幫助應該還是不大
10/03 14:50, 74F
推
10/03 15:16, 6年前 , 75F
幫QQ 這真的有點慘
10/03 15:16, 75F
推
10/03 17:45, 6年前 , 76F
小腿色差好嚴重喔
10/03 17:45, 76F
推
10/03 18:10, 6年前 , 77F
反差蠻大的說= ="不然上半身練超好～不曉得去萵苣騎飛
10/03 18:10, 77F
→
10/03 18:10, 6年前 , 78F
輪有沒有用
10/03 18:10, 78F
推
10/04 07:48, 6年前 , 79F
喔幹幫QQ
10/04 07:48, 79F
→
10/04 22:44, 6年前 , 80F
施力問題嗎 可是胸已轉移腿的注意力了XD
10/04 22:44, 80F
推
10/05 23:06, 6年前 , 81F
QQ
10/05 23:06, 81F
推
06/24 23:30, 6年前 , 82F
06/24 23:30, 82F
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