[問題] 下背痠痛

看板MuscleBeach作者 (umiubagwa)時間8年前 (2017/08/28 14:39), 編輯推噓7(7推 0噓 6→)
留言13則, 8人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
如題 小弟之前練傳統硬舉時 下背拉傷 休息了一段時間後重啟 只要彎到一定的角度就會痠痛 現在該拉相撲硬舉 拉到體重兩倍下背都很舒服 但彎下去痠痛程度依舊 去照X光 骨頭也沒問題 小弟沒看過物理治療 想去針灸 請問各位巨巨有相關經驗嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.109.176 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503902361.A.BD0.html
推
08/28 14:48, , 1F
下背很舒服是什麼感覺
08/28 14:48, 1F
→
08/28 14:56, , 2F
就去看物理治療阿
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推
08/28 15:30, , 3F
可能推拿比較有效喔，可以youtube找原始點有教學，但
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不能推酸痛的地方
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推
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推物理治療師 推拿針灸半年沒物理治療一個月有用
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推
08/28 18:25, , 6F
樓上是看到坊間背書出來的針灸醫師 我之前重訓彎腰走路都
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08/28 18:25, , 7F
不能 針灸一週就好 物理治療可能半年以上吧我猜 甚至還要
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天天去才有用
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請人貼肌貼也不錯啊
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痛一樣的地方不代表狀況一樣，找專業評估
08/28 19:59, 10F
推
08/28 20:38, , 11F
我是右邊下背肌腱發炎 吃幾天消炎藥好很多 但是也是一樣某
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個角度還是酸痛感 不知道要怎麼處理
08/28 20:38, 12F
推
08/28 22:25, , 13F
R大請問你了解物理治療嗎?確定沒把復健搞混?
08/28 22:25, 13F
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