[閒聊] 一般乳清比增重乳清還划算?!

看板MuscleBeach作者 (皮卡波)時間7年前 (2017/03/24 16:59), 7年前編輯推噓34(36推 2噓 95→)
留言133則, 23人參與, 最新討論串1/1
因為我很好奇增重乳清是否有作為一種"好的零嘴"的潛力 以下是用iherb算 ON金牌5磅雙倍巧克力(一般乳清) 熱量每份120大卡x74份 / 含運NT2001 每大卡只要4.4元 ------------------------------ ON Serious Mass巧克力口味6磅(應該算增重乳清？) 熱量每份1250大卡x8份 / 含運NT1296 每大卡要居然要台幣7.7元呢!!?? 我用每份334g驗算應該沒有誤會他的份量標示 怎麼碳水比例較高的每大卡反而比較貴阿？ 看來還是繼續吃自助餐吃飽飽QQ 另外好市多--Kirkland 無調味綜合堅果隨便算一下似乎是每大卡9.7台幣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.226.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1490345973.A.D2D.html
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03/24 17:07, , 1F
喝油最省 熱量最高
03/24 17:07, 1F
推
03/24 17:08, , 2F
增重可以買麥芽糊精配乳清喝，便宜到爆，增重乳清騙錢的
03/24 17:08, 2F
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03/24 17:13, , 3F
有熱量空間可以吃還去喝乳清幹嘛，好吃的東西那麼多
03/24 17:13, 3F
推
03/24 17:15, , 4F
增重乳清=垃圾，白痴在喝的。
03/24 17:15, 4F
因為我很窮，廚藝又很差也不喜歡自己煮 而且我吃飯很慢~~~ 吃一堆正餐類食物的讓人活的很痛苦阿 要是我有錢我就把發文的時間拿去買雞排了 ※ 編輯: ccufcc (118.168.226.9), 03/24/2017 17:17:51
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03/24 17:31, , 5F
你計算方式有問題...拿熱量除金錢?不是該拿金錢除熱量嗎
03/24 17:31, 5F
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03/24 17:32, , 6F
你這樣除10000元10000大卡 還每大卡1元勒 你在搞笑喔
03/24 17:32, 6F
難怪我一直覺得怪怪的哈哈，我搞笑了 ※ 編輯: ccufcc (118.168.226.9), 03/24/2017 17:35:10
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03/24 17:35, , 7F
ON金牌每大卡0.2253元 ON MASS每大卡0.1296元 誰便宜?
03/24 17:35, 7F
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03/24 17:38, , 8F
math便宜
03/24 17:38, 8F
推
03/24 18:37, , 9F
看蛋白質，誰在看熱量的，要熱去喝油啊。
03/24 18:37, 9F
推
03/24 18:40, , 10F
增重是增肌肉，不是增脂肪，喝高熱真的很白痴，你相
03/24 18:40, 10F
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信我好嗎？
03/24 18:40, 11F
橄欖油很貴
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03/24 18:57, , 12F
乳清+糖，喝的有點膩
03/24 18:57, 12F
推
03/24 19:03, , 13F
熱量隨便都吃的到 何必 要不然怎一堆人有過重問題
03/24 19:03, 13F
好吃又便宜又健康的就不容易了 ※ 編輯: ccufcc (118.168.226.9), 03/24/2017 19:04:40
推
03/24 19:39, , 14F
以我自己目前的情況，每天要吃2800kcal, 其中有約400g碳水，
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03/24 19:39, , 15F
其中約100g碳水會排在下午攝取，不然晚餐會吃很撐，但是工作
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03/24 19:39, , 16F
關係下午不見得有時間吃東西，這時候一匙高熱量就有100多克
03/24 19:39, 16F
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03/24 19:40, , 17F
碳水跟足夠的蛋白質和熱量，對我來說就很方便，還是那些批評
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吃高熱量是“白痴”的巨巨們有什麼好的建議？
03/24 19:40, 18F
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03/24 19:41, , 19F
有錢下午吃subway,晚上吃義式焗烤雞排
03/24 19:41, 19F
推
03/24 19:47, , 20F
對食量不大的人或是工作場所不方便的 這還是有用
03/24 19:47, 20F
推
03/24 19:51, , 21F
放些糕餅點心在辦公室 油脂 澱粉 一次達標
03/24 19:51, 21F
推
03/24 20:29, , 22F
增重就是乖乖吃澱粉，別想一些有的沒的，吃不下就放棄
03/24 20:29, 22F
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03/24 20:30, , 23F
增重熱量來自糖這些對你沒有好處，只會搞壞胰島素，
03/24 20:30, 23F
我有買一包中筋澱粉 是要混在乳清裡面搖一搖嗎？
推
03/24 20:40, , 24F
說高熱量沒用可能是肥宅巴
03/24 20:40, 24F
※ 編輯: ccufcc (118.168.226.9), 03/24/2017 21:08:01
推
03/24 21:37, , 25F
燕麥+乳清+藍莓+碎冰=爽
03/24 21:37, 25F
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03/24 22:30, , 26F
補充品就方便阿 你沒辦法煮沒時間吃沒胃量塞就喝囉
03/24 22:30, 26F
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03/24 22:31, , 27F
不然喝乳清補蛋白質的人怎不直接吃肉就好 還不就方便
03/24 22:31, 27F
推
03/24 22:47, , 28F
原po自己煮都沒法
03/24 22:47, 28F
我煮飯都是在吃糨糊和刷焦炭度過 ※ 編輯: ccufcc (118.168.226.9), 03/24/2017 23:35:48
推
03/24 23:57, , 29F
至少買個小電鍋蒸肉吧 喝乳清很空虛
03/24 23:57, 29F
推
03/25 00:29, , 30F
推25樓 再加一點希臘優格口感更綿密XD
03/25 00:29, 30F
噓
03/25 00:32, , 31F
噓四樓，對有特定需求的人高熱量高蛋白根本好物
03/25 00:32, 31F
推
03/25 00:34, , 32F
這種活在自己世界的人的話聽聽就好
03/25 00:34, 32F
還有 61 則推文
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03/25 11:47, , 94F
還有幫我找一份有2000多卡然後含糖只有12克的高熱乳
03/25 11:47, 94F
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03/25 11:48, , 95F
清好嗎？on都做不到了，你以為你是喝多高檔的乳清?
03/25 11:48, 95F
推
03/25 11:53, , 96F
告訴你啦你要繼續吃垃圾你家的事啦，別在公開場合高
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03/25 11:53, , 97F
談推廣啦，害死人還以為自己很厲害，這世界沒有那種
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03/25 11:53, , 98F
高蛋白質高熱量，低含糖的乳清啦，不然你以為健美先
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03/25 11:53, , 99F
生整天吃一大堆食物是在吃幹的是不是?天真!老話一句
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03/25 11:54, , 100F
，吃不下你家的事啦，少在那邊推廣高熱乳清。
03/25 11:54, 100F
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03/25 13:32, , 101F
v說話真的滿嗆的，O一份乳清2000大卡?認真嗎
03/25 13:32, 101F
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03/25 13:33, , 102F
看錯，是Q不是O 一份2000，這是非常誇張的數字
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推
03/25 13:35, , 103F
就“高熱量”乳清呀
03/25 13:35, 103F
推
03/25 13:45, , 104F
用手機回文已經很累了，又碰上個三句不離“白痴” “林北”
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03/25 13:46, , 105F
的……你的推文真的看了眼睛很痛，高不高熱量就給版上大家自
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03/25 13:46, , 106F
己心裡去評估有沒有需要吧，只是還是想再說一句，v大，尊重別
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人也是尊重自己……
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03/25 13:50, , 108F
我也覺得挺嗆的， 不知道在嗆三小？
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推
03/25 14:19, , 109F
不要轉移話題啦，嗆不嗆跟對錯沒有關係啦，不要自己
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錯了就開始講別人態度怎樣啦，世界上有的是你這種偽
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03/25 14:19, , 111F
君子，笑嘻嘻和善的騙著人，林北就是不屑說謊啦，林
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北講話就是這樣啦，起碼我不會去害人還不自知。
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03/25 14:21, , 113F
像你這種死鴨子嘴硬的人講一萬遍也沒用啦，裝睡的人
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永遠叫不醒，就是在講你啦。
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03/25 14:22, , 115F
還有尊重對你這種死不認錯的人不必啦，叫你認錯，比
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03/25 14:22, , 116F
叫你去死還難。
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03/25 14:24, , 117F
補充，我還在等你po一份有2000卡的高熱乳清出來給我
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03/25 14:24, , 118F
看看啊，我到要看看是什麼神物，有那麼高熱量，含糖
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03/25 14:24, , 119F
又不超過世衛規範。
03/25 14:24, 119F
推
03/25 14:48, , 120F
熱量 碳水4 蛋白質4 脂肪9 比例5:2:3 滿足2000卡的重量
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03/25 14:48, , 121F
是180g,90g,135g 每份總重量約360g 頗威的
03/25 14:48, 121F
推
03/25 14:51, , 122F
這計算還不是食物本體說
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推
03/25 17:43, , 123F
一開始也覺得在嗆三小，但我現在竟然開始同情他了..
03/25 17:43, 123F
噓
03/25 19:49, , 124F
汪汪
03/25 19:49, 124F
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03/25 20:20, , 125F
我很懷疑真的有練很好的人是靠高熱量乳清來維持的？有
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03/25 20:20, , 126F
使用藥物或者特殊運動需求需要更高熱量者除外
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03/25 21:06, , 127F
我個人就從高熱量乳清獲益很多，所以看到這種言論真
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03/25 21:06, , 128F
的就是....笑了XD
03/25 21:06, 128F
推
03/26 02:56, , 129F
歹年冬搞蕭人
03/26 02:56, 129F
推
03/26 19:41, , 130F
事情對錯比態度重要 含糖飲料是不佳的營養源大家都知道
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03/26 19:41, , 131F
不然也不會一堆人整天在吃低GI的東西 三餐喝飲料不是
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03/26 19:43, , 132F
更爽 至於肉跟高蛋白差異就沒有那麼大 不如說高蛋白少了
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03/26 19:43, , 133F
脂肪某方面來說比肉更好
03/26 19:43, 133F
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