[問題] 握推手腕

看板MuscleBeach作者 (三張衛生紙)時間8年前 (2017/03/14 00:43), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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最近右手腕在臥推的時候 特別是在手肘打直 鎖死的狀態下 重量主要在拇指一側 但是一直找不出要怎麼調整 想請問有人有類似的經驗嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.25.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1489423407.A.D61.html
推
03/14 08:11, , 1F
握法錯誤
03/14 08:11, 1F
推
03/14 12:07, , 2F
把重心放在手掌肉最多的地方
03/14 12:07, 2F
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