Re: [問題] 頸部僵硬 （已解決）

看板MuscleBeach作者 (無聲)時間7年前 (2017/03/06 10:12), 編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 7人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
※ 引述《dierguarder (黑炭)》之銘言： : SCM在肩頸疼痛常常扮演很重要的腳色 : 根據我的臨床經驗 : 處理落枕大概有7-8成SCM非常緊繃 : 我常請病人做收下顎再左右轉去伸展SCM : 再加上針灸 : 緩解超過一半以上才會讓他離開 : 有些人急性發炎硬推拿患處反而更緊 : 大部分的人都要問一下枕頭使用情形 : 反覆發作的很多是用太久沒換=.= 借此討論串回文 小弟一直都有肩頸僵硬的問題 痛的時候很痛 沒事就沒事 最近2個月覺得右側脖子會痛 一直以為是肌肉痛 只要低頭 或是抬頭到某個點就會痛 才覺得可能是頸椎出問題 後來去骨科診所照X光 就出現類似下面中間的圖 http://i.imgur.com/BexMWlT.jpg
就是頸椎過直了 醫生說就是張力過大 以後可能會椎間盤突出 想請問各位大大有過這樣毛病嗎 可以靠重訓矯正變回正常曲度的頸椎嗎 類似之前有版友分享的脊椎側彎有改善的訓練 謝謝各位巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.201.64 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1488766338.A.19C.html
推
03/06 14:00, , 1F
找治療師處理啊 你怎麼會有做重訓脖子會變回去的幻覺…
03/06 14:00, 1F
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03/06 18:19, , 2F
重訓治頸椎？重訓脖子？
03/06 18:19, 2F
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03/06 20:28, , 3F
一樓，都已經看醫生了，直接請醫生治療或下令
03/06 20:28, 3F
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03/06 20:28, , 4F
不用無腦推物理治療師
03/06 20:28, 4F
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03/06 23:19, , 5F
好像PT萬能一樣…
03/06 23:19, 5F
推
03/07 01:52, , 6F
請醫師開治療處方給治療師處理啊....
03/07 01:52, 6F
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03/07 07:22, , 7F
醫生搞不好會做頸椎牽引
03/07 07:22, 7F
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03/07 07:24, , 8F
不然就是熱敷 電療 肌肉鬆弛劑
03/07 07:24, 8F
推
03/07 07:34, , 9F
我去看復健科 就是只做上面幾樣 我也是頸椎過直 = =a
03/07 07:34, 9F
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03/07 07:36, , 10F
結果本來右側痛 後來變成左右側一起痛 醫師也沒說什麼
03/07 07:36, 10F
推
03/07 07:41, , 11F
醫師只淡淡地跟我說一句 你頭後仰 頸椎就會彎了 = ="
03/07 07:41, 11F
推
03/08 02:43, , 12F
脊椎側彎就是我的文啊 頸椎只能做伸展 你平常姿式注
03/08 02:43, 12F
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03/08 02:43, , 13F
意 還有放鬆斜方跟胸鎖乳突
03/08 02:43, 13F
推
03/08 02:47, , 14F
你圖片最左那張明明有問題 枕骨乳突跟肩鎖關節不在同
03/08 02:47, 14F
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03/08 02:47, , 15F
一垂直線
03/08 02:47, 15F
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03/08 02:48, , 16F
那應該是後仰拍照 不是自然體態拍出的曲線
03/08 02:48, 16F
推
03/08 04:51, , 17F
最左邊的那張X光片 真的是在搞笑 頭都歪了 還頸椎正常
03/08 04:51, 17F
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文章代碼(AID): #1OlCM26S (MuscleBeach)
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