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討論串[問題] 頸部僵硬 （已解決）
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#1
[問題] 頸部僵硬 （已解決）
推噓12(12推 0噓 17→)留言29則，0人參與, 最新作者Senlong時間7年前 (2017/02/27 21:29), 7年前編輯資訊
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小弟一月初加入健身房，練了一個月的機器式器材，結果過年時發現左肩頸十分痠痛，連騎摩拖車都不舒服。. 後來跑去物理治療，先是解決我斜方肌發炎的問題，之後處理我頸部僵硬的問題。. 過了三個禮拜後 ，肩膀只有稍微緊繃，但是脖子轉向右側就會感覺特別緊，反之左轉就不會。. 自己平常都有在按摩及伸展，已經找激痛
(還有326個字)
#2
Re: [問題] 頸部僵硬 （已解決）
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者dierguarder (黑炭)時間7年前 (2017/02/28 14:14), 編輯資訊
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SCM在肩頸疼痛常常扮演很重要的腳色. 根據我的臨床經驗. 處理落枕大概有7-8成SCM非常緊繃. 我常請病人做收下顎再左右轉去伸展SCM. 再加上針灸. 緩解超過一半以上才會讓他離開. 有些人急性發炎硬推拿患處反而更緊. 大部分的人都要問一下枕頭使用情形. 反覆發作的很多是用太久沒換=.=. --
#3
Re: [問題] 頸部僵硬 （已解決）
推噓7(7推 0噓 10→)留言17則，0人參與, 最新作者smallcheng (無聲)時間7年前 (2017/03/06 10:12), 編輯資訊
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借此討論串回文. 小弟一直都有肩頸僵硬的問題. 痛的時候很痛 沒事就沒事. 最近2個月覺得右側脖子會痛. 一直以為是肌肉痛. 只要低頭 或是抬頭到某個點就會痛. 才覺得可能是頸椎出問題. 後來去骨科診所照X光. 就出現類似下面中間的圖. http://i.imgur.com/BexMWlT.jpg.
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