[問題] 關於乳清的一些疑問已刪文

看板MuscleBeach作者 (lovewindsi)時間7年前 (2017/02/25 14:37), 7年前編輯推噓23(23推 0噓 11→)
留言34則, 26人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
大家好，前陣子還沒逛板上的時候，在同學推薦下一起買了兩種乳清 分別是 1. True mass 的巧克力 2. Mutant 的薄荷巧克力 目前的窘境是，爬文後，發現增重乳清其實沒有很必要，加上我才剛入門，喝了一陣子發 現增重10公斤...是有變大隻一點跟一些線條，但腰間肉大的更誇張 Mutant則是太甜了，每次我都很糾結才喝。 因此有一些問題想問一下浩克跟神力女超人們 1. 有人願意跟我買薄荷巧克力嗎，2019年過期 2.27公斤剩下1.487公斤（剛剛量的） 或 是交換呢 2. 增重乳清真的比較好喝，但板上建議是不需要，我目前是先等變巨巨再喝嗎？ 3. 想喝一些比較不要太甜或是人工香料味的乳清，板上有人推薦嗎？ BSN：說是濃醇香，是很甜的意思嗎？ My protein: isolate沒有大家推薦的摩卡，如果買原味會覺得自己被管灌嗎？ On: 好市多目前沒看到ioslate ，如果大家推薦的話再買 4. 我喝了一直放屁，大家都習慣嗎？我手上的銀手環都變黑了....有什麼比較不放屁的 方法？（個人有輕微的乳糖不耐） 抱歉問題有點多，因為本身吃素，所以希望也能同時從乳清方面攝取蛋白質，感謝大大們 回答。 --------------------------------- 薄荷被預訂走了，非常感謝大家詢問跟幫忙 關於10公斤，因為去年9月一開始跟巨巨同學練，他喝我就喝（一份1200大卡....），加 上看水肥大有個影片說，要壯就要吃，我都會多吃兩餐。一起練的兩個月都有記錄體重（ 70-80kg)，中間同學說升太快才改喝，一個半月後改喝普通乳清就沒增重了 總共喝了20磅...有點後悔還沒專業就喝，應該像J大說的幾乎都脂肪 雖然一定體脂升很多，但其實蠻開心手臂跟背&肩膀都有變壯跟線條，唯一大缺點就是肚 子橫向發展 停了三個月，剛加入健工開始爬文看影片，希望能變得比較了解，目前努力研究深蹲，到 時再來討鞭 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.186.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1488004635.A.9B5.html
推
02/25 14:55, , 1F
你喝多久增重10kg @@
02/25 14:55, 1F
→
02/25 14:59, , 2F
你薄荷巧克力越喝剩越多？
02/25 14:59, 2F
感謝提醒 ※ 編輯: lovewindsi (111.82.186.127), 02/25/2017 15:03:24
→
02/25 15:04, , 3F
我喝了一個半月，抱歉剛剛小數點打錯
02/25 15:04, 3F
推
02/25 15:05, , 4F
一個半月增重10公斤超猛XDDD
02/25 15:05, 4F
呼吸都肥
推
02/25 15:09, , 5F
增重奇才，有很多人羨慕你
02/25 15:09, 5F
女生都同情我
推
02/25 15:13, , 6F
我喝15磅才增重1公斤......
02/25 15:13, 6F
我的胃壁是海綿～
推
02/25 15:37, , 7F
靠腰也太猛@@我四十天增加五公斤都覺得肥肉長太多
02/25 15:37, 7F
所以我上來哭哭了 千萬別喝太多高熱量
推
02/25 15:50, , 8F
練武奇才...
02/25 15:50, 8F
煉油鬼才
推
02/25 15:52, , 9F
我覺得你不適用針對人類的建議...
02/25 15:52, 9F
賣阿捏，新手上路，請多包涵
推
02/25 16:26, , 10F
我喝BSN會長痘痘
02/25 16:26, 10F
目前沒有
推
02/25 16:28, , 11F
10kg...，你確定你的乳清還是乳清嗎？
02/25 16:28, 11F
已經喝光了，不會喝到油變成X酮了吧！？
→
02/25 16:28, , 12F
銀手環變黑XDDDDD
02/25 16:28, 12F
臭屁很毒
推
02/25 16:39, , 13F
增重十公斤太猛了 奇才阿
02/25 16:39, 13F
肥才4我
推
02/25 17:00, , 14F
一個半月10KG...有點想收一些來喝喝看...
02/25 17:00, 14F
true mass 剛剛才知道他就是BSN 很好喝....很可怕
→
02/25 17:01, , 15F
1公斤大約7700大卡，所以你額外增加7.7W大卡？
02/25 17:01, 15F
很扯，可是體重計真的這樣顯示，不過也有多吃很多糙米
推
, , 16F
你有水腫嗎？襪子穿的下嗎？
02/25 17:18 襪子褲子都正常，就是腰上面側邊很多肉，手臂可以把以前鬆的撐起來，但還是個肥宅就 是了...
推
02/25 17:45, , 17F
你喝的是金屬粉嗎....
02/25 17:45, 17F
泡汞喝.....
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02/25 17:49, , 18F
ON isolate protein好市多線上購物就有了
02/25 17:49, 18F
感謝～
→
02/25 17:50, , 19F
放屁到銀手環變黑是真的假的XD 有關係嗎?!
02/25 17:50, 19F
臭屁有硫化氫 可能濃度太高了 大家都說我的黑手環很帥
推
02/25 18:10, , 20F
喝一年胖15公斤路過
02/25 18:10, 20F
我就是個呼吸都肥的人
推
02/25 18:22, , 21F
喝一年體重沒變路過
02/25 18:22, 21F
已羨慕高代謝
推
02/25 18:53, , 22F
增重10kg 增重之前不先爬文嗎？
02/25 18:53, 22F
當時民智未開
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02/25 18:54, , 23F
9.8公斤是脂肪？增心酸的…
02/25 18:54, 23F
有點後悔吃太多
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02/25 18:56, , 24F
而且剛入門 訓練方式都還沒弄好的話，更是不會長肌肉，
02/25 18:56, 24F
Rich Piana 誤我！
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02/25 18:56, , 25F
只是在練神經和動作
02/25 18:56, 25F
推
02/25 18:58, , 26F
要增重吃澱粉，訓練前後想補充糖，就買葡萄糖來加就好
02/25 18:58, 26F
→
02/25 18:59, , 27F
了，很便宜兩百快幾公斤
02/25 18:59, 27F
感謝～
→
02/25 19:43, , 28F
沒聽過麼NZMP，可滿足你口味需要
02/25 19:43, 28F
爬文有看到，怕會不會淡到像管灌
推
02/25 21:03, , 29F
太猛
02/25 21:03, 29F
看到本人就是個肥宅 ※ 編輯: lovewindsi (111.82.27.106), 02/25/2017 23:52:59 ※ 編輯: lovewindsi (111.82.27.106), 02/26/2017 00:08:14
推
02/26 00:00, , 30F
600卡就喝得超痛苦 一次1200真的猛
02/26 00:00, 30F
※ 編輯: lovewindsi (111.82.27.106), 02/26/2017 00:12:30 ※ 編輯: lovewindsi (111.82.27.106), 02/26/2017 00:15:19
推
02/26 08:17, , 31F
銀手環變黑也太狂了吧，可以看照片嗎
02/26 08:17, 31F
推
02/26 08:53, , 32F
一個半月10公斤@@ 羨慕推
02/26 08:53, 32F
推
02/26 15:03, , 33F
都是油
02/26 15:03, 33F
推
03/08 13:49, , 34F
一樣吃素，但喝3個月才胖一公斤....
03/08 13:49, 34F
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