Re: [問題] BCAA食用疑問求巨巨們幫><

看板MuscleBeach作者Atima時間9年前 (2016/10/08 23:06)推噓3(3推 0噓 3→)

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※ 引述《z36963zat (金)》之銘言： : 小弟嫩砲 : 有在吃肌酸跟BCAA : 知道肌酸是會進入一種狀態 : 所以要每天吃 : 那BCAA呢？ : 每天吃?還是要練再吃呢？ : 小弟知道這是要保護肌肉 : 不讓他運動中被燒掉 : 所以小弟的疑問是 : 需要每天吃嗎？ : 小弟一週練3天 : 是只要那3天吃即可 : 還是休息日也要吃阿 : 請巨巨們幫忙解惑 : 不想把錢浪費掉QQ : 感激不盡>< 啊? 我的觀念落後了嗎?? BCAA不是大部分都算是PRE WORK的補品嗎??? 而且現在大部分的BCAA系產品都是BCAA+Creatine(肌酸) 練中吃的話除非你訓練時間很長不然意義也不大說貴的話... 如果單吃BCAA的話像BSN產品一罐30份將近1000元其實一天也就是30多塊像我自己是LEG DAY才會吃就是了... POST WORK的話我覺得乳清就夠了國外有些流行乳清+BCAA 雙重補充給大量訓練巨巨用的... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.16.41 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1475939207.A.098.html

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hermes20372

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z36963zat

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z36963zat

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