Re: [閒聊] 館長fb
好了, 各位巨巨別吵了
這裡是健身版不是吵架版
說到生酮小弟是沒試過,但有稍稍去瞭解一下
生酮本身就無法維持肌肉,但對減少脂肪或許有一定成效
請充分瞭解每種方法再來施做,以免造成憾事
希望別一知半解的誤導他人, 也請不要未深入探討就來評定方式不可行
以下是最近翻到Ben Pakulski與Jacob Wilson談論關於Keto diet的貼文與影片
http://imgur.com/SP4eZQt.jpg
http://goo.gl/53RAzk
最後我並沒有深入瞭解Pakulski是否有進行Keto Diet
不過別把話說那麼死
Pakulski貼文也表示
Keto對與減脂是可行的, 倘若要維持力量與肌肉可能不太適合利用此方式
並不是說Keto是不可行不能使用的方式
想嘗試的人請深入研究後再開始計畫
沒興趣的巨巨也不要全盤否定
不少談論Keto diet的期刊都有一定的份量, 提出的方式勢必有他的價值所在
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