Re: [問題] 屁股這裡怎麼練?

看板MuscleBeach作者colapola (天邊一隻熊)時間9年前 (2016/09/08 21:06)推噓6(6推 0噓 5→)

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※ 引述《m06m0694ji3 (麋鹿餅)》之銘言： : 之前貼在某串,但覺得拿出來討論比較好 : http://imgur.com/AcFZA6f

: 這個位置深蹲好像練不到, : 有板友回答可以練髖外展什麼的,但我拿去google : 好像也只看到彈力帶什麼的...... : 這裡到底怎麼練呀 : 板上搜關鍵字也查不到 : 謝謝老實跟你說那裏完全是看天生的那就是所謂的蜜桃臀一部分肌肉一部分脂肪但是亞洲女性那塊一般是撐不太起來的脂肪多了年輕時或許還挺的起來過了一定年紀當場下垂變成橘皮要練臀大肌當然是可以但是只是讓那塊變的緊實外型好看不會下垂要怎麼單獨把那塊練挺練高? 你看肌肉的構造圖就知道那是MISSION IMPOSSIBLE的事情這就跟你如果問D罩杯要怎麼練如果有人跟你說臥推練胸可以把A杯練成D杯那我也真的服了......... 我想健身房的臥推可以從早排到晚吧像是南美的女性那塊年輕的時候就都非常的挺非常好看人種的差異才是最大的問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.17.201 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1473339994.A.553.html

推

beyondboy

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narcissus06

09/08 22:55, , 2^F

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ccufcc

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