Re: [問題] 腳踝(深蹲)
※ 引述《h222 (橙)》之銘言:
: 各位巨巨你們好,平常在做深蹲時,
: 如果沒有要突破,大概是自己最大RM值的80%做訓練,
: 當然前面熱身組,不計算在內,
: 昨天覺得狀況良好,想說蹲到90%,
: 第一下還行,第二下有點硬ㄍㄧㄥ上去,
: 我突然感到我的"左"腳踝有個東西移動了一下,
: 而且還蠻疼痛的..............感覺有點像紐到,
: 不知道是哪一條筋???????
: 不知道是否有類似經驗?????
: ==========================================================
: 我個人經驗,由於之前打球"右"腳常翻船,有一次傷好了,
: 但似乎熱身不夠,"右"腳踝那時的感覺跟昨天很像,
: 從此"右"腳背只要斜上45度弓起,"右"腳踝上面就會有一個筋跑來跑去,
: 誰人幫我解釋一下????
: 感謝大家。
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各位板上的巨巨你們好,根據我上次的提問,我已經爬文、圖,
圖片如下↓
http://goo.gl/VUv75i
發現可能是後距腓韌帶斷裂,或者是前距腓韌帶斷裂,亦或者是跟腓韌帶
斷裂,而造成"腓骨"的移動,這種韌帶的斷裂,往往是運動扭傷,翻船造成
的,而我的"右"腳踝確實以前打球常扭傷,至於"左"腳踝,如上文所提,
想問看看有沒有高手知道,這距腓韌帶的斷裂,有什麼影響,或是有什麼解決
辦法???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.46.106
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※ 編輯: h222 (59.120.46.106), 07/04/2016 09:34:57
※ 編輯: h222 (59.120.46.106), 07/04/2016 09:36:11
推
07/04 09:45, , 1F
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之前"右腳"看過醫生,醫生當時說啥忘記了,只記得他說不會影響,若要開刀,恢復期
(上石膏)3-4week,想問問有人有相同經驗嗎?
※ 編輯: h222 (59.120.46.106), 07/04/2016 09:52:29
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07/04 09:56, , 2F
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07/04 10:00, , 3F
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是外側腳踝沒錯,只是沒圖中這麼誇張,它是可以移來移去的感覺。
※ 編輯: h222 (59.120.46.106), 07/04/2016 10:26:02
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07/04 10:37, , 4F
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