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討論串[問題] 腳踝(深蹲)
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Re: [問題] 腳踝(深蹲)
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者h222 (橙)時間9年前 (2016/07/04 09:32), 9年前編輯資訊
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============================================================. 各位板上的巨巨你們好，根據我上次的提問，我已經爬文、圖，. 圖片如下↓. http://goo.gl/VUv75i. 發現可能是後距腓韌帶斷裂，或者是前距腓韌帶斷裂，亦或者是跟
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[問題] 腳踝(深蹲)
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者h222 (橙)時間9年前 (2016/06/30 16:54), 9年前編輯資訊
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各位巨巨你們好，平常在做深蹲時，. 如果沒有要突破，大概是自己最大RM值的80%做訓練，. 當然前面熱身組，不計算在內，. 昨天覺得狀況良好，想說蹲到90%，. 第一下還行，第二下有點硬ㄍㄧㄥ上去，. 我突然感到我的"左"腳踝有個東西移動了一下，. 而且還蠻疼痛的..............感覺有點
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