[討論] 前勁可以加入嗎??

看板MuscleBeach作者 (pipi)時間8年前 (2016/06/13 15:17), 編輯推噓91(91推 0噓 184→)
留言275則, 42人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
最近想運動，想從滿一年的健工跳到前勁，但最近靠北又有人在批評，創辦人和前員工好像鬧得不太開心。又，除了前勁，永和地區還有比較推薦的健身房或是私人教練嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.79.134 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1465802234.A.CCA.html
推
06/13 15:19, , 1F
健工不好嗎？不喜歡續約優惠價
06/13 15:19, 1F
推
06/13 15:22, , 2F
的話可以說，看業務能不能換原價續約給你。
06/13 15:22, 2F
推
06/13 15:36, , 3F
前勁千萬別去 一定後悔
06/13 15:36, 3F
推
06/13 15:39, , 4F
現在沒單會籍 要綁教練課 教練課都用週期化拖檯費 沒品
06/13 15:39, 4F
推
06/13 15:43, , 5F
那請問去那裡上教練課ok嗎? 最近有朋友想去
06/13 15:43, 5F
推
06/13 15:57, , 6F
前勁臭了嗎
06/13 15:57, 6F
推
06/13 15:59, , 7F
前勁有這麼不好? 個人還蠻喜歡k大的影片 不卑不亢的
06/13 15:59, 7F
推
06/13 15:59, , 8F
十台深蹲架你敢嘴
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06/13 16:00, , 9F
有巨巨可以分享更多具體經驗嗎 感恩
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教練課化會籍 週期化綁教練課?
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更正 教練課綁會籍可理解不推的點
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週期化綁教練課 不好的點是?
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推
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去上課ok啊
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推
06/13 16:08, , 14F
一般人不用到週期化啦 那是選手的事情
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一堆健身房就週期化騙錢 有夠沒水準
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推
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C大真的很敢講 給推！
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推
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偏偏這些狂推週期化的竟然多數都是何立安教授的學生
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週期化本身是好的 但打著專業的健身房教練都讓它複雜化
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推
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就我所知 台南的太陽能也是狂推週期化拖檯錢
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06/13 16:18, , 21F
對一個明顯有基礎的人還硬要求需度過解剖適應期 爛！
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06/13 16:19, , 22F
而且這些推週期化的幾乎都是號稱專業的工作室居多
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推
06/13 16:22, , 23F
個人意見，當對於客戶的身體沒有一定的瞭解，你直接帶
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他上相當的訓練強度，那才是爛，一段緩衝期不但可以讓
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你了解客戶的身體狀況還有瞭解潛在問題以外，也可以讓
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客戶的身體有更多時間去適應你的訓練方式，你所謂的有
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基礎，也都只是你的主觀判定。
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當然不是說一定需要規定多久，但有一個緩衝期互相適應
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我認為很重要
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推
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有緩衝OK啦
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06/13 16:24, , 31F
但太陽能是對明顯有練過的還要求解剖適應期跟肌肉成長期
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06/13 16:25, , 32F
這樣搞跟ㄏㄅㄈ沒兩樣啦
06/13 16:25, 32F
推
06/13 16:26, , 33F
如果是這樣那真的也是...大家開心就好囉
06/13 16:26, 33F
推
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不用週期化 也不等於強度不低 這是兩碼事情
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06/13 16:28, , 35F
用週期化來騙新手 根本就是王八蛋
06/13 16:28, 35F
推
06/13 16:34, , 36F
還有用固定式機械器材拖檯費的也很常見
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06/13 16:35, , 37F
說什麼初學者要從機械開始練 不能直接練自由器材
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06/13 16:36, , 38F
聽他在放屁啦 拖檯錢就說一聲 這種教練超多 版上好幾個
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推
06/13 16:38, , 39F
推commerce
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還有 196 則推文
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06/14 18:48, , 236F
以住院打比方，你所謂的一般大概就是四人病房吧
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06/14 18:49, , 237F
週期化的安排就好比變單人病房 一定是更嚴謹又安全
06/14 18:49, 237F
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06/14 18:50, , 238F
但你願不願意花這個錢 就看你的價值觀跟經濟能力
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06/14 18:52, , 239F
鞭前勁綁教練課週期就好像 你指定要住單人病房 但又要
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他縮減服務品質 把價格壓到跟四人病房一樣
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週期化完全不是這個意思吧....而且前勁最多一次只能
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買20堂課，上完再自己決定要不要續約
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06/14 19:33, , 243F
週期化是從輕重量開始訓練慢慢循序漸進到大重量，所
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以就算你一直都只練輕重量，其實也算是在週期的一部
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分，所以到底什麼叫不用週期化，第一堂教練課直接測
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06/14 19:34, , 246F
1RM嗎?
06/14 19:34, 246F
推
06/14 21:26, , 247F
如果目的只是想到健身房運動紓壓流汗，自己去健身房
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06/14 21:26, , 248F
使用器材就好，何必買教練課呢？
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06/14 21:27, , 249F
而且上面討論的內容很多都不是在講前勁的現況，
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而是順道批評其他健身房的做法了吧？
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不然我在前勁也快一年了，還真是從沒聽教練提到
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跑週期要4、50堂的事，而且就跟樓上D大說的一樣，
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前勁一次就買20堂課，超過的到底是去哪買的啦XD
06/14 21:28, 253F
推
06/14 21:49, , 254F
等一下 某人的水準大家之前不知道？
06/14 21:49, 254F
推
06/14 21:59, , 255F
呃 小感冒去診所是為了分流和資源分配吧
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06/14 22:43, , 256F
我沒上過任何教練課,但絕對支持周期化訓練~
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推critical大，我上面所說的是"不專業"的醫生，我可沒
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說診所的醫生就不專業，一樣是診所也能找到專業跟不專
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業的醫生，就像一樣是健身房 為什麼新手不需要找專業
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的教練呢？
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06/15 00:30, , 261F
會籍跟教練課一直都有到二月底結束 結束到現在也四個多月了
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06/15 00:30, , 262F
不懂哪個環節出問題 細節已不可考 第二次公告詢問後得到的
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06/15 00:30, , 263F
回答依舊 也就不是我記錯 那就是他們自己內部傳達就有問題
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06/15 00:30, , 264F
才會有公告有不同答案的狀況發生 反正也不會再回去 以上種
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06/15 00:30, , 265F
種回應純粹我這近一年來的前勁心得分享 有好也有不好 原po
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不就是想知道他人的心得與評價嗎？
06/15 00:30, 266F
推
06/15 00:40, , 267F
有正有反才能準確反應該健身房的實況
06/15 00:40, 267F
推
06/15 00:42, , 268F
推文有些人只會嘴
06/15 00:42, 268F
推
06/15 07:43, , 269F
很多是去過的人分享呢，還有沒去過就嘴一堆的，真敢說X
06/15 07:43, 269F
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06/15 07:43, , 270F
DDD
06/15 07:43, 270F
推
06/17 20:52, , 271F
不是說不需要專業的練法嗎(週期化) 怎麼變成教練了?
06/17 20:52, 271F
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06/17 20:52, , 272F
週期化訓練到底是不是"過度專業"姑且不論
06/17 20:52, 272F
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06/17 20:53, , 273F
一般人確實不需要"過度專業"的練法啊
06/17 20:53, 273F
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06/17 20:54, , 274F
週期化本來就會跟運動員的賽季什麼的有關
06/17 20:54, 274F
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06/17 20:55, , 275F
如果你不是運動員，週期化的方法一定不一樣
06/17 20:55, 275F
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