[問題] 肌筋膜疼痛症候群

看板MuscleBeach作者 (james)時間8年前 (2016/01/19 17:44), 編輯推噓4(405)
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目前有類似 網路說的肌筋膜疼痛症候群 我目前狀況 睡眠障礙 半夜翻來翻去睡不好 半夜肌肉 腰部肌肉突然用力 白天 繫腰帶地方上下或臀部 常酸痛 時好時壞 身體肌肉常緊繃 反覆筋膜炎 精神上難放鬆 看骨科 復健科都說 脊椎無狀況 看精神科說我這是焦慮症 目前在吃精神科藥物 似乎自律神經失調 有人跟我一樣情況嗎? 我現在只都不太敢重訓 一周一次 很怕受傷 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.112.25 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1453196667.A.63C.html

01/19 17:50, , 1F
壓力大?我是有買狼牙棒,每天滾讓自己筋膜放鬆。
01/19 17:50, 1F

01/19 18:19, , 2F
我有 還沒找到應對方式 還伴隨胃食道逆流
01/19 18:19, 2F

01/19 18:21, , 3F
顱薦放鬆術試試
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補水正常?
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YOGA
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01/19 23:58, , 6F
你可以去試試看器械皮拉提斯
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去一對一的上課,我改善很多
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01/25 04:11, , 8F
這就是下背痛,84%的人一輩子至少經歷一次,其中約85%找不到特
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01/25 04:11, , 9F
定原因,可參考 http://goo.gl/YMr3Zm
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文章代碼(AID): #1MdWLxOy (MuscleBeach)
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