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討論串[問題] 肌筋膜疼痛症候群
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#1
[問題] 肌筋膜疼痛症候群
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者linkhome (james)時間8年前 (2016/01/19 17:44), 編輯資訊
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目前有類似 網路說的肌筋膜疼痛症候群. 我目前狀況. 睡眠障礙 半夜翻來翻去睡不好. 半夜肌肉 腰部肌肉突然用力. 白天 繫腰帶地方上下或臀部 常酸痛 時好時壞. 身體肌肉常緊繃. 反覆筋膜炎. 精神上難放鬆. 看骨科 復健科都說 脊椎無狀況. 看精神科說我這是焦慮症 目前在吃精神科藥物. 似乎自律
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#2
Re: [問題] 肌筋膜疼痛症候群
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者joejoe5505 (joejoe5505)時間8年前 (2016/01/19 22:28), 編輯資訊
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以下是我自己的經驗分享(第一次 回文章打不好請別笑). 自己國小國中時練田徑 加上自己徒手訓練 當初沒有好的運動習慣 拉筋緩和都隨便做做搞到全身 硬梆梆 跟你的情況蠻像的. 但當時都還沒有自覺 直到最近開始 健身3個月左右 情況更嚴重. 原本身體活動度就很低了 練完 又不拉筋 搞到自己跟鋼鐵人一樣.
(還有542個字)
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