Re: [閒聊] 記得自己重訓的重量嗎？

看板MuscleBeach作者zoo44 (zoo zoo)時間8年前 (2016/01/15 00:17)推噓5(5推 0噓 1→)

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※ 引述《NEXTSTEP (：Ｄ)》之銘言： : 每次重訓前都要確認一下自己這個部位要使用多重的槓片 : 同一部位上一次重訓也不過是 48 小時前的事情而已，卻永遠記不住 : 又覺得當下拿紙筆或手機記錄很麻煩，倒不如下次再確認算了（懶） : 大家都記得住自己各部位的重量嗎？還是每次重訓前都要確認一下呢？ : （那麼多部位真的很容易忘記啊…） : 有點害怕被狂噓，畢竟只是睡不著又好奇心發作閒聊的廢廢文（逃）我都是用手機APP紀錄 STRONGLIFT 手機APP 紀錄重量其實真的非常的方便還可以記錄訓練日期雖然還是健身新手重訓第五個週可是看到自己一直在進步的成就感真的難以言喻對我來說重訓就是跟自己的遊戲它裡面還有每一個動作重量的線圖所以可以看到哪個動作進步快跟進步慢真的是個非常棒的軟體沒用過的人可以參考看看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.198.62 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452788240.A.7AA.html

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NEXTSTEP

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OnePiece5443

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