Re: [問題] 練背的方式

看板MuscleBeach作者時間10年前 (2015/12/19 17:35), 9年前編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 2人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
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12/19 19:42, , 1F
你為什麼不還一樓錢
12/19 19:42, 1F
推
12/19 21:19, , 2F
我主要是想看這個動作該怎麼做才是正確
12/19 21:19, 2F
推
12/19 21:22, , 3F
我有再問他 他說那深層肌叫菱型肌
12/19 21:22, 3F
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12/19 21:23, , 4F
板上練背的文章也沒說要先收緊菱形肌，闊背在用力
12/19 21:23, 4F
推
12/19 21:27, , 5F
所以我才想瞭解這套練法是否有他原始出處
12/19 21:27, 5F
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12/19 21:28, , 6F
因為WG的教練常常會教一些網路上新的東西，但是又不是
12/19 21:28, 6F
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12/19 21:29, , 7F
講的讓人很清楚，所以才想上網查清楚
12/19 21:29, 7F
推
12/19 21:51, , 8F
另外想請問K大，要如何判斷或減少上斜方用太多
12/19 21:51, 8F
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:30:38
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