[問題] 徒手爆發力健身肌肥大?
如題
看到網路上很多街頭健身練得蠻壯的巨
想討論街頭健身練的那種蹬起來可以拍手的伏地挺身 照直觀的想法好像是練爆發力
1.想知道這種練爆發力的 是會傾向於健力而不能健美嗎?
還是其實也可以健美 但是效率沒有健身房高呢?
2.還有這種爆發力的訓練對身體會有什麼進步嗎?(例如:肉量 大重量 單純爆發力表現)
想要問問各位巨巨們有沒有相關的耳聞?或是有街頭健身王者分享心得或圖片~
先謝謝各位大大了~
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.243.12
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1449651592.A.B8D.html
→
12/09 17:23, , 1F
12/09 17:23, 1F
→
12/09 17:24, , 2F
12/09 17:24, 2F
推
12/09 21:36, , 3F
12/09 21:36, 3F
→
12/09 22:44, , 4F
12/09 22:44, 4F
→
12/09 23:20, , 5F
12/09 23:20, 5F
→
12/09 23:22, , 6F
12/09 23:22, 6F
→
12/09 23:23, , 7F
12/09 23:23, 7F
推
12/10 12:46, , 8F
12/10 12:46, 8F
→
12/10 12:47, , 9F
12/10 12:47, 9F
→
12/10 12:47, , 10F
12/10 12:47, 10F
推
12/10 13:11, , 11F
12/10 13:11, 11F
討論串 (同標題文章)