Re: [問題] 自重深蹲可以稱為"深蹲"嗎?

看板MuscleBeach作者時間10年前 (2015/10/24 21:00), 9年前編輯推噓4(4推 0噓 7→)
留言11則, 5人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
推
10/25 03:57, , 1F
這篇正解，太多人把重訓想像的太神聖高貴不可侵犯了，甚
10/25 03:57, 1F
→
10/25 03:57, , 2F
至還會看到別人的運動，嗆說"只是"體適能而已。舒不知體適
10/25 03:57, 2F
→
10/25 03:57, , 3F
能的範圍比重訓廣大許多
10/25 03:57, 3F
推
10/25 07:04, , 4F
kidrock吃覽八
10/25 07:04, 4F
推
10/25 10:22, , 5F
推
10/25 10:22, 5F
→
10/25 14:57, , 6F
看情況而定論。不同動作都有不同大小受力。拿深蹲跟下拉
10/25 14:57, 6F
→
10/25 14:57, , 7F
來比喻，說實在的，不太好。徒手的重量組數，不代表能運
10/25 14:57, 7F
→
10/25 14:57, , 8F
用機械式能作到同重量同組數。在姿勢正確為出發點比較，
10/25 14:57, 8F
→
10/25 14:57, , 9F
機械式比較針對單關節，徒手一般人常有借力。所以小肥我認
10/25 14:57, 9F
→
10/25 14:57, , 10F
為要看哪些動作，不能混為一談。
10/25 14:57, 10F
推
10/25 16:24, , 11F
我覺得如用rm來定義呢 ？15rm以下都算
10/25 16:24, 11F
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:28:07
‣ 更多 kidrockboy77 的文章
文章代碼(AID): #1MAu3-xG (MuscleBeach)
‣ 更多 kidrockboy77 的文章
文章代碼(AID): #1MAu3-xG (MuscleBeach)