[問題] 有人鼻中膈手術完重訓的嗎？
各位安安，
小妹才剛進入健身行列第三個禮拜而已，
昨天返鄉，今天早上就被阿母抓去看耳鼻喉科，
決定在下裡拜二上午進行鼻中膈彎曲手術，約莫要住院四天，
才剛下定決心要增肌減脂的...也好不容易養成一周至少五天的運動習慣，
因此想要問一下各位有沒有鼻中膈彎曲手術或局部手術的經驗，
想請教的是：
大概幾天後可以開始重訓？
重訓的重量和組數該怎麼拿捏，是要輕量多組嗎？
還是就有氧繼續維持就好？
謝謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.195.255
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1439364072.A.7B2.html
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啊是...抱歉= =" 本來想說有沒有建議的術後訓練方式
※ 編輯: weiting8403 (223.142.195.255), 08/12/2015 15:42:21
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噓
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謝謝樓上幾位的建議，除了休息時間要問醫生之外，那運動內容是否可以做什麼調整嗎？
※ 編輯: weiting8403 (223.142.195.255), 08/12/2015 17:16:18
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