Re: [問題] 有人鼻中膈手術完重訓的嗎?
※ 引述《weiting8403 (weiwei)》之銘言:
: 各位安安,
: 小妹才剛進入健身行列第三個禮拜而已,
: 昨天返鄉,今天早上就被阿母抓去看耳鼻喉科,
: 決定在下裡拜二上午進行鼻中膈彎曲手術,約莫要住院四天,
: 才剛下定決心要增肌減脂的...也好不容易養成一周至少五天的運動習慣,
: 因此想要問一下各位有沒有鼻中膈彎曲手術或局部手術的經驗,
: 想請教的是:
: 大概幾天後可以開始重訓?
: 重訓的重量和組數該怎麼拿捏,是要輕量多組嗎?
: 還是就有氧繼續維持就好?
: 謝謝大家!
如果是健身房的話 就拿證明先停掉 休息一陣吧
之前也是鼻子動刀 但我選了號稱較無痛 雷射 還免住院
結果也是痛得要死 我照醫生建議 休息一周後 去運動
回家頭低下 鼻子的血跟水龍頭一樣一直滴滴滴的
傷口裂開XD 只好又繼續休息 如果真的是呼吸問題 運動可以稍稍改善
但鼻子這老問題 就算動刀後過一陣子又會回來....
建議還是多休息 至於其他的 爬文都有
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